Znam wielu ludzi, którzy mają tak wiele rzeczy do zrobienia na święta i wakacje noworoczne! A przecież w zwykłym życiu nie zrealizowaliby ich wszystkich nawet w miesiąc. Czy to jest poprawne? W końcu w końcu bardzo trudno jest im poradzić sobie nawet z połową tego, co zaplanowano!
Planowaliśmy czytać książki - ale zamiast tego przyklejać tapetę, biegać do supermarketów, przeglądać sieci społecznościowe. Zaplanowaliśmy spotkania ze znajomymi, odwiedzenie kawiarni i innych miejsc rozrywki - zamiast tego kompletny gwar. W rezultacie człowiek rozwija pewne niezadowolenie z siebie i poczucie winy za niedoskonałe uczynki.
Dobrze, że jest kilka sztuczek, które pomogą Ci wszystko naprawić!
Wielkie Oczekiwania
To jest najprostsze. Musisz przestać robić zbyt pomysłowe plany i wiązać ze sobą duże nadzieje, aby zmniejszyć zamieszanie, a nieuzasadnione oczekiwania będą mniej denerwujące.
Często można usłyszeć, jak ludzie obwiniają się za spędzenie weekendu jakoś bezużytecznie. Więc czekali i wszystko poszło na marne, pustka, żadna praca nie została wykonana, a nawet nie było nic do zapamiętania. Wszystko przez to, że człowiek początkowo oczekuje czegoś innego, ma więc poczucie winy z powodu zaprzeczenia rzeczywistości, bo wszystko powinno było inaczej się wydarzyć. Bo chciał, żeby wszystko było zgodnie z jego zasadami, tak, jak zaplanował, tak, jak chciał, a jeśli to nie wypali, to porażka.
A najciekawsze jest to, że sama osoba nie potrafi nawet jasno wyjaśnić, co dokładnie odepchnęło ją od realizacji swoich planów. Okazuje się, że nie potrafi wyjaśnić, nie potrafi też pozbyć się poczucia winy. A poczucie winy jest negatywną emocją, kradnie nam środki, które moglibyśmy przeznaczyć na poprawę naszego życia.
Dlatego właśnie teraz musisz pozwolić sobie na pominięcie czegoś z ogromnej listy rzeczy do zrobienia. Pozwól sobie na spędzanie czasu czasem "przeciętnie", tylko na odpoczynek, nie szukając w tym żadnych dodatkowych korzyści.
Podział obowiązków
Teraz porozmawiamy o naszych drogich kobietach, które próbują nakryć pyszne świąteczne stoły w święta Nowego Roku. Jeśli mama stała przy piecu 10 godzin, a jej nogi ustąpią wieczorem, a twarz jest zmęczona, to czy rodzina będzie z tego szczęśliwa? Nie!
A może potrzebujesz ugotować kilka mniejszych przekąsek i zwolnić czas na kąpiel, nałożenie makijażu lub ogólnie na sen? Jeszcze lepiej rozdzielaj obowiązki między gospodarstwami domowymi. Co to znaczy, że nie mogą? Napisz wcześniej menu, listę produktów, wypisz szczegółowe przepisy na arkuszach i rozdaj wszystkim, i odpocznij! W końcu wszystko gotowe, a mama jest w dobrym humorze!
Nie czekaj na wakacje, zrób to!
Wszyscy chyba znają gwar, przygotowania do wakacji, a potem huk, kuranty i coś jakoś staje się smutne. A wszystko dlatego, że czekamy na wakacje, rozrabiamy, ale sami tego nie aranżujemy. Nie, no cóż, okrywamy polanę, przebieramy się, ale po co? Wielu w ogóle nie czuje, że „jutro jest Nowy Rok” iw zasadzie mają do tego prawo. Nie musisz udawać zabawy, po prostu nie obrażaj swojej rodziny.
W końcu okazuje się, że staramy się wyjść naprzeciw oczekiwaniom innych, a potem pojawia się nieprzyjemne uczucie nieudanego urlopu. Najważniejszą rzeczą podczas wakacji jest zwracanie uwagi na swoich bliskich. Mieć dzieci? Idź z nimi do kawiarni, centrum trampolin, miejsc rozrywki. Masz ukochaną osobę? Wymyśl romantyczny nastrój na nowy rok. Święta można obchodzić w nietypowym miejscu, ale nie co roku tniesz Oliviera i słuchasz prezydenta przed telewizorem.
A co najważniejsze, zapomnij o wszystkich skargach i roszczeniach do bliskich przynajmniej na wakacjach!
Popraw priorytety
Pamiętasz poprzednie święta noworoczne, co cię rozczarowało, co ci się w nich nie podobało? Teraz przeanalizuj wszystko dokładnie i rób wszystko, aby nie powtórzyć swoich błędów. Jeśli nudzisz się w domu, umów się gdzieś ze znajomymi. Jeśli zawsze masz dość gotowania, zamów jedzenie w kawiarni. Jeśli chcesz świętować w niecodzienny sposób, jeśli to możliwe, możesz to zrobić w pociągu, nad morzem, w górach, w lesie - ale wszędzie!
Radość, której doświadcza człowiek na najbardziej wyczekiwanych wakacjach, pozostaje z nim na długo. Wspomnienia pozostają i oby były tylko przyjemne. Co więcej, to pozytywne nastawienie i przyjemne emocje pomagają naładować się pozytywnymi emocjami na początku przyszłego roku!
Miłego weekendu!
Oryginalny artykuł znajduje się tutaj: https://kabluk.me/psihologija/kak-provesti-novogodnie-kanikuly-s-udovolstviem-chtoby-ne-vinit-sebya-za-nesdelannye-dela.html
