Cztery rzeczy, które pomagają start szybko tracą na wadze i usuwają złogi tłuszczu dla siebie, udało mi się zauważyć już z własnego doświadczenia. W zwalczaniu nadwagi i tkanki tłuszczowej, starałem się siedzieć na diecie i praktycznie głodują. Gdy dieta dobiegła końca, waga, że udało mi się stracić z powrotem dość szybko, zabierając ze sobą kilka dodatkowych kilogramów. Jestem bardzo zmęczony, ale z nowymi siłami próbowali ponownie i ponownie usiąść na zwykłej diecie, a więc wszystko poszło w kole. Rezultatem tej utraty wagi zawsze było niedożywienie i rozczarowanie.
Wszystko zdecydowano o wiele szybciej niż myślałem, kiedy zdecydował się na siebie, że nie będę już szydzą z niego, a dam kilka zasad i ograniczeń, które pomoże mi schudnąć.
Przede wszystkim, ja ograniczyłem się do słodkich i produktów skrobiowych. Albo raczej, wymyśliłem tej substytucji produktu. Więc stał się najbardziej ulubionym ucztą Najczęstszymi suszone owoce - figi. Aby wzmocnić smak, jadłam więcej orzechów i trzy orzechy włoskie. W jednym iść do filiżanki zielonej herbaty, mogłem sobie pozwolić na trzy daty i trzy nakrętki.
Następnie zacząłem przeprowadzać procedury pakowania. Wykonane własne maski z miodem i suchej musztardy. Mieszaninę gorczyca miodu rozprowadzono na obszarach zagrożonych i zawrócić folię żywności przez około 60 minut.
Schudnąć szybko mi pomógł również masaże. Ja również wytwarzać własne peeling ciała ze zmielonej kawy, a ruchy masujące przetwarzane obszarów problemowych. Kiedy wszystko myte pomocy prysznicem kontrastu.
I jeszcze jedno pomógł mi pozbyć się kilogramów dodatkowych, wynosi 10 tysięcy złotych. kroki. Na smartfonie, zainstalowałem program i spróbuj chodzić wymaganą normę. Kiedyś myślałem, że tak wiele odejść, ale tylko przesłać aplikację, zdałem sobie sprawę, że nie opuszczają, a dzienne zapotrzebowanie.
Teraz, jeśli normy aż do wieczora 10 th. kroki zostały wykonane, mam zamiar wyjść i poprawione.
Po tych czterech metod faktycznie stracił na wadze, a waga nie wróci, więc nie polecam do rozpaczy, ale spróbować dla siebie nakładać żadnych prvila.
