Schudłam 41 kg w sześć miesięcy: oto cztery proste sekrety

click fraud protection

Endokrynolog opisuje prawdziwą historię pacjenta

W czerwcu tego roku zgłosiła się do mnie 24-letnia dziewczynka z diagnozą otyłości 4 stopnia. Jej waga była wtedy 132 kg, obwód talii (OT) 114, biodra (OB) 135. Wskaźnik masy ciała - 45,67 z normą 18,5 - 25 jednostek.

Schudłam 41 kg w sześć miesięcy: oto cztery proste sekrety
Schudłam 41 kg w sześć miesięcy: oto cztery proste sekrety

Czyli zaledwie sześć miesięcy temu zaczęła realizować moje zalecenia:

  • zmniejszać kaloria,
  • ruszaj się więcej,
  • pić wystarczająco dużo ilość wody,
  • śledzić rytmy dobowe.

I zaczęła brać niezbędne leki, które są potrzebne do rozwiązania problemów zdrowotnych.

W rezultacie dzisiaj mamy:

  • BMI wynosi 31,4 kg/m2, czyli nie jest to czwarty, ale pierwszy stopień otyłości.
  • Waga została zmniejszona ze 132 do 90,7 kg.
  • OT i OB są zmniejszone o 25 cm oba parametry.

Dziewczyna nie jest już bardzo podobna do starej, nosi ubrania o kilka rozmiarów mniejsze, ale najważniejsze jest to, że nie jest zmęczona i będzie chodzić aż do całkowitego zwycięstwa.

Jak was kocham, moi drodzy pacjenci i czytelnicy! To są zwycięstwa, które nadają życiu sens!

Twój doktor Pavlova.

instagram viewer
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej przydatnych faktów na temat zdrowia - zasubskrybuj mój kanał Zen

Instagram story viewer