Wielu rodziców boi się, że dziecko nie zmarznie podczas spaceru. Ale przegrzanie dziecka jest równie niebezpieczne jak przechłodzenie. Jak prawidłowo ubrać dziecko na spacer zimą?
Zima uporczywie przypomina o sobie. W wielu regionach kraju niedawno spadł pierwszy śnieg, a rodzice pospiesznie zaczęli robić swoim dzieciom ciepłe kombinezony i buty. Dzieciaki będą musiały chodzić w tej amunicji przez najbliższe 3-4 miesiące, a często nawet pomimo tego, że na ulicy będzie „plus”. Wiele matek i ojców boi się „zamrożenia” dziecka, ponieważ hipotermia obniża odporność i witamy przeziębienie. W rzeczywistości dzieci, które są zbyt ciepło ubrane, są bardziej narażone na zachorowanie. Jak prawidłowo i odpowiednio ubrać dziecko w zimnych porach roku? Pediatra Jewgienij Komarowski opowiedział o tym na swojej stronie internetowej.
Dlaczego właściwe ubieranie dziecka jest ważne?
Nie musisz za bardzo owijać dziecka na zimowy spacer / istockphoto.com
U wielu rodziców obowiązuje „złota zasada”: ubierać dziecko jak siebie plus jedna dodatkowa warstwa ubrania. Niestety ta zasada często nie działa w przypadku dzieci. W końcu „jedna dodatkowa warstwa” oznacza zwykle ciepłą wełnianą kurtkę. W efekcie przez mróz biega różowy i rozgrzany maluch, który (uwaga!) może szybciej i łatwiej zapaść w hipotermię niż lekko ubrane dziecko.
Głównym organem termoregulacji człowieka jest skóra, wyjaśnia Jewgienij Komarowski. W kontakcie z zimnem naczynia zwężają się, dzięki czemu ciepło jest magazynowane w ciele. Jeśli człowiek jest gorący, naczynia krwionośne rozszerzają się, uwalniając ciepło na zewnątrz. Kiedy upał nie ma dokąd się udać (na przykład uniemożliwia mu to wiele warstw odzieży), skrapla się w postaci wilgoci, a osoba się poci. W tym momencie wystarczy lekki wietrzyk, aby mokre ubrania „ostygły”, a ciało natychmiast się przechłodzi.
U dzieci mechanizm termoregulacji działa gorzej niż u dorosłych. Dzięki temu maluchy znacznie szybciej się przegrzewają i „schładzają”. Dlatego bardzo ważne jest, aby podczas spaceru dziecku nie tylko nie było zimno, ale i nie było mu gorąco.
Jak ubrać dziecko zimą
Grudnichkov na spacer powinien być ubrany cieplej niż ty / istockphoto.com
Kochanie na spacer naprawdę musisz ubrać się trochę cieplej niż ty. W końcu trzeba się aktywnie poruszać, pchając ciężki wózek do przodu, podczas gdy on będzie leżał lub siedział prawie bez ruchu. Pamiętaj jednak, że „nieco cieplej” to jedna dodatkowa warstwa odzieży, a nie trzydzieści jeden. I musisz wybrać odpowiednie ubrania.
Pierwsza warstwa odzieży, która styka się z ciałem dziecka, powinna być wykonana wyłącznie z naturalnych tkanin (bawełna lub len). Syntetyki nie nagrzewają się i nie wydzielają ciepła, więc w nich dziecko szybko się poci, a kontakt mokrej skóry z tkaniną syntetyczną może spowodować reakcję alergiczną. Z tego samego powodu (ze względu na alergie) na bieliznę dziecięcą lepiej wybierać tkaniny niebarwione.
Druga warstwa to dzianinowy kombinezon, romper lub swetry. Jest również pożądany z tkanin naturalnych, jest to możliwe z niewielkim (nie więcej niż 30%) dodatkiem syntetyków.
Trzecia warstwa odzieży to wełniana lub polarowa kurtka lub kombinezon.
Czwarty to odzież wierzchnia dziecka. Ten „zestaw” jest przeznaczony na mróz, a jeśli na ulicy jest zero lub nawet więcej „światła plus”, możesz zdjąć drugą lub trzecią warstwę odzieży. Uwierz, że to tylko sprawi, że Twoje dziecko będzie bardziej komfortowe.
Osobną rozmową są wełniane chusty lub bufki, którymi zwykle rodzicom udaje się owinąć podłogę buzi dziecka. W takim przypadku chodzenie na świeżym powietrzu przyniesie niewielkie korzyści, ponieważ tlen bardzo słabo przenika przez gęstą tkankę. Dla dzieci siedzących w wózku szaliki nie są konieczne. Są już wystarczająco dobrze chronione przed wiatrem.
Jak ubrać dziecko w wieku 2-5 lat zimą
Aktywnym dzieciom na pewno nie zmarznie podczas spaceru / istockphoto.com
Dzieci, które już pewnie się poruszają, muszą ubierać się łatwiej niż niemowlęta, a być może nawet łatwiej niż one same. Gdy marzniesz na ławce, Twoje dziecko będzie aktywnie biegać po terenie i na pewno nie zostanie przechłodzone. Dlatego najlepszą opcją są trzy warstwy odzieży. Bielizna naturalna (cienki raglan i rajstopy), wełniana lub polarowa kurtka i odzież wierzchnia.
Jeśli na ulicy jest „lekki plus”, całkiem dopuszczalne jest noszenie pod odzieżą wierzchnią T-shirtu i grubej kurtki wykonanej z naturalnych tkanin (na przykład bawełny polarowej). Pożądane jest z „gardłem”, aby nie było konieczne noszenie szalika na dziecku. Ogólnie rzecz biorąc, na placu zabaw lepiej unikać szalików (a także sznurówek i sznurków) – mają tendencję do nawijania się na huśtawki, karuzele i drabinki do wspinania i stanowią bardzo realne zagrożenie dla dzieci.
Oprócz ubrań jest to bardzo ważne dla aktywnych dzieci na zimowy spacer odpowiednie buty. Obcisłe buty to bezpośrednia droga do odmrożeń stóp, ostrzega Jewgienij Komarowski. Jeśli w butach nie będzie krążyć powietrze, stopy dziecka zamarzną nawet w butach z naturalnej owczej skóry. Dlatego nie powinieneś kupować butów do zbliżeń na zimę ani nosić butów z zeszłego roku. Lepiej, jeśli jest o pół rozmiaru większy.
Będziesz także zainteresowany czytaniem:
Jak ubrać dziecko na pogodę: przydatne stoliki
10 wskazówek od dr Komarowskiego, jak wzmocnić odporność dzieci zimą
