Urodziny to bardziej wakacje dla dzieci. To nasze pociechy czekają na uroczystości, prezenty, balony. W tym dniu cała uwaga skierowana jest tylko na nich. Dlatego dzieci nie mogą się doczekać tego święta z wielką niecierpliwością. Ale z wiekiem przestajemy czekać na ten dzień. Nie ma zachwytu i podziwu, koty drapią dusze, nie chcę żadnych wakacji...
Oczywiście nie wszyscy dorośli to robią. Wielu, podobnie jak dzieci, nadal radośnie świętuje swoje urodziny. Ale jeśli urodzinowy nadal jest w ponurym nastroju, jego bliscy zaczynają się martwić. Wszyscy starają się pocieszyć bohatera okazji. Ale zanim spróbujesz pocieszyć bliską ci osobę, powinieneś zrozumieć powody jej smutku.
Oto powody, dla których dana osoba jest smutna przed urodzinami.
Psychologiczny
Psychologowie są pewni, że osoba w dniu urodzin podświadomie zaczyna pamiętać swoje narodziny i pojawia się strach. Oczywiście dlatego, że proces porodu nie jest przyjemny ani dla matki, ani dla dziecka.
Z tego powodu niektórzy z nas chcą się gdzieś schować, nie chcemy niczego celebrować, lepiej zostać w domu i nie odbierać telefonu gratulacyjnymi telefonami. Chcę odpocząć, spać. Nawiasem mówiąc, ludzie często w ten sposób sprowadzają się na choroby.
Dlatego musisz zwracać uwagę na swój stan. W przeddzień urodzin musisz znormalizować jakość snu, zmniejszyć możliwy stres, zacząć brać naturalne leki przeciwdepresyjne: jagody, banany, owoce cytrusowe, czekoladę. Aktywność fizyczna pomaga również: jazda na rowerze, taniec, siłownia. Ciepła kąpiel, czyste powietrze, aromaterapia dodadzą uprzejmości.
Świadomość wieku
Po 20 urodzinach staje się przerażające. W końcu wkrótce pojawi się przerażająca liczba - 30. A w wieku 30 lat wydaje nam się, że wszystko poszło do czwartego tuzina, to jest starość. W wieku 40 lat człowiek zdaje sobie sprawę, że najciekawsze rzeczy w życiu dopiero nadejdą.
Mężczyźni są bardziej zrelaksowani w swoim wieku, a kobiety nie opuszczają myśli: „Ile mam lat”. Skądś wypełza „podsumowując”, wielu zdaje sobie sprawę, że nie wyglądają tak atrakcyjnie, za nimi długie życie i zero osiągnięć. Dlatego musisz usiąść i zapisać na jednym arkuszu wszystkie dobre rzeczy, które osiągnąłeś przez lata, a na drugim, jakie błędy popełniłeś. Zawieś pierwszy arkusz w widocznym miejscu, spal drugi. Spokój gwarantowany!
Nie ma nikogo blisko ciebie
Jeśli czyjeś urodziny zawsze kojarzyły się ze spotkaniami bliskich jego sercu przyjaciół lub krewnych, to może pojawić się smutek, jeśli nie ma w pobliżu kogoś bliskiego. Ważne jest, aby przyjąć ten fakt za pewnik i nie pozwolić, aby obecne okoliczności zepsuły Ci wakacyjny nastrój. W końcu twoje urodziny to wyjątkowe święto.
„Wszystko jest zupełnie nie tak, jak chciałem”
Nie pozwól negatywnym myślom wejść do twojej głowy. Kochaj siebie, lepiej zastanów się, co możesz dla siebie zrobić, aby stać się szczęśliwszym. Ważne jest, aby słuchać własnego wewnętrznego głosu!
Może chciałeś w inny sposób uczcić swoje urodziny? W ogóle nie chce się gotować, zapraszać tłumy znajomych, świętować z kolegami. Może chciałeś urządzić piknik w lesie, aby uczcić swój dzień, albo po prostu chcesz się przespać, ponieważ twoje urodziny zbiegły się z weekendem. Nie ma potrzeby podążania za tradycją, możesz zorganizować uroczystość tak, jak chcesz.
Wcześniej była taka piosenka: „Urodziny, smutne święto”, zawsze pamiętam te słowa, gdy zbliża się uroczystość dla moich bliskich. I staram się ich pocieszyć w każdy możliwy sposób, nie narzucać swoich decyzji, ale pozwolić im spełnić własne pragnienia.
Jeśli rozpoznałeś siebie, teraz wiesz, jak postępować. Bądź wrażliwy na siebie i swoje pragnienia, otaczaj się miłością i troską, wsłuchaj się w swoje ciało i duszę. Wtedy Twoje wakacje, jak każdy dzień, będą jasne i wyjątkowe!
Oryginalny artykuł znajduje się tutaj: https://kabluk.me/psihologija/pochemu-pered-dnem-rozhdeniya-propadaet-vse-nastroenie.html
