Svetlana Gass z Odessy ma 62 lata i wygląda na maksymalnie 35. A ona jest najpiękniejszą babcią na świecie. Svetlana opowiadała, jak zachować młodość i piękno
Ukrainki są naprawdę jedną z najpiękniejszych kobiet na świecie. Pisaliśmy już o Zoryanie Bogdan, która we wrześniu tego roku została najpiękniejszą mamą w Europie. I tym razem w Międzynarodowy Dzień Osób Starszych chcemy Wam opowiedzieć o najpiękniejszej babci na świecie. Taki tytuł zdobyła Svetlana Gass z Odessy w 2017 roku na zawodach w Bułgarii. Były tam reprezentantki amerykańskiego konkursu piękności Ms. Transkontynentalny. Zostali zaproszeni do zostania uczestnikiem. A na tym konkursie Svetlana zdobyła tytuł urody Ms. Transkontynentalny klasyk. Co więcej, jej rywalki były w wieku 20-30 lat. Jak udaje jej się utrzymać tak doskonałą formę? Svetlana podzieliła się z naszą stroną sekretami piękna i młodości.
Najpiękniejsza babcia na świecie Svetlana Gass / Facebook
Nie używa „babcinych” przepisów pielęgnacyjnych
Svetlana nie ma nic wspólnego ze światem modelek. Wcześniej pracowała jako inspektor ds. kontroli w strukturze finansowej, a w wolnym czasie od głównej pracy szyła zawodowo – była projektantką mody. Dziś Svetlana ma swój własny salon kosmetyczny. Tam pracuje jako administrator: spotyka gości i opowiada, jak o siebie zadbać. Patrząc na nią, wielu klientów chce poznać sekret jej młodości.
Aż trudno uwierzyć, że Svetlana Gass ma 62 lata / Facebook
Swietłana nie używa żadnych „babciowych” przepisów kosmetycznych.
„Teraz w tych samych truskawkach i ogórkach jest tyle chemii. Nie chcę nakładać tego na twarz ”,ona tłumaczy.
Svetlana Gass używa tylko profesjonalnych produktów kosmetycznych określonej marki. Ma cały arsenał kremów: do twarzy i pod oczy, na szyję i dekolt.
„Wiele osób zapomina o kremie do ciała, ale absolutnie konieczne jest, aby skóra była jak najdłużej młoda”- mówi Swietłana.
Regularnie wykonuje również masaże: zarówno całego ciała, jak i twarzy. To jest w zasadzie wszystkie składniki jej samoopieki. Kobieta nie ucieka się do „chirurgii plastycznej” i wszelkiego rodzaju zastrzyków kosmetycznych.
„Cenię prostotę w opiece”,ona mówi.
Svetlana uważa, że żadne magiczne pigułki i zastrzyki nie pomogą, jeśli dana osoba nie prowadzi zdrowego stylu życia.
Regularne zajęcia sportowe to główny sekret młodości Svetlany Gass / Facebook
Sport jest głową wszystkiego
Od dzieciństwa sama Svetlana zajmowała się tańcem, gimnastyką, pływaniem. Uwielbia pływać nawet teraz, zwłaszcza w morzu. Na szczęście mieszka na jej brzegach, w Odessie. Chodzi na siłownię trzy razy w tygodniu, a jogę dwa razy w tygodniu. Uwielbia spacery i jeśli to możliwe, spaceruje nad morzem lub po rodzinnym mieście.
Swietłana również uwielbia podróżować. Jej wiernym towarzyszem jest rower. Jazda na nim podnosi na duchu i utrzymuje mięśnie w dobrej kondycji. Ale kilka lat temu odmówiła biegania. Mówi, że na wszystko nie ma czasu. Ale w zasadzie aktywność fizyczna, którą mamy teraz, wystarczy, aby być w formie.
Węglowodany - do drugiej po południu
Bez względu na to, jak intensywnie dana osoba ładuje się fizycznie, nie działa, jeśli nie monitorujesz swojej diety. Jest to szczególnie ważne wraz z wiekiem, kiedy metabolizm znacznie zwalnia. Svetlana ma swoje własne złote zasady żywienia. Na przykład węglowodany (płatki zbożowe, owoce), zjada tylko do drugiej po południu. Lubi jeść kawałek gorzkiej czekolady, daktyle na śniadanie. Mówi, że w połączeniu z filiżanką dobrej kawy naprawdę dodaje energii.
Młodzi ludzie mogą pozazdrościć postaci Swietłany / Facebook
Po tak lekkim śniadaniu kilka godzin później ma przekąskę: może to być owoc, kawałek sera. Na obiad - sałatka, mięso lub ryba do wyboru, owsianka. Na obiad - jakieś danie białkowe i warzywa.
„Kolacja do ósmej wieczorem. Potem staram się nie jeść: zauważyłem, że jedzenie w późniejszym czasie jest trudne dla mojego organizmu ”- notatki Swietłany.
Podkreśla też, że dla urody zdecydowanie trzeba pić dużo wody. Nie jedz więc za dużo, a skóra będzie doskonale nawilżona od wewnątrz i będzie energia.
Nawiasem mówiąc, jest nim również ładowany podczas sesji energetycznych. Svetlana ma II stopień Reiki. To duchowa tradycja, wśród której metodami są: ćwiczenia oddechowe, praktyki koncentracji i głębokiego relaksu, masaże energetyczne.
"Godzinowa sesja w godzinach porannych daje zastrzyk energii i dobrego nastroju na cały dzień",- uśmiecha się Swietłana.
Spokój, spokój, pozytywne nastawienie do życia – bez tego nie da się wyglądać młodo, bez względu na to, jaki sport uprawiasz i jak uważnie monitorujesz swoją dietę, ona jest pewna.
Interesujące będzie również dla Ciebie przeczytanie:
Sekret młodości Cindy Crawford: jak wyglądać 26 na 55
Wieczna młodość: jak Jennifer Lopez pozostaje w doskonałej formie
