Jak uśpić dziecko w 1 minutę?

Kiedy dzieci nie chcą spać, rodzice stosują różne sztuczki. Niektórzy ludzie godzinami kołyszą ramionami, inni śpiewają ze specjalnymi relaksującymi mewami, inni są gotowi nosić na rękach przez długi czas... Ogólnie rzecz biorąc, jakich sztuczek mama i tata nie ćwiczą.

Jednak jedna pielęgniarka z Ameryki (Waszyngton) przybyła na ratunek milionom rodziców na całym świecie, która podzieliła się przebiegłością i tak prostą sztuczką, że około 16 tys. skorzystało z jej rady ludzi. Tyle wyświetleń tego filmu w sieci społecznościowej Facebook.

Zwija długi ręcznik jak gniazdo - jakby ramiona mamy przytulały dziecko. Niestety, rodzic nie może stale nosić dziecka w ramionach, a taki „kokon” jest w stanie rozwiązać sytuację.

Instrukcja krok po kroku 

1. Weź duży ręcznik kąpielowy. Zwiń jak tapetę na rolce.
2. Połóż dziecko na prawym boku i owiń go materiałem. Umieść jeden koniec pod szyją, a drugi pod głową. Jedna noga powinna znajdować się pod ręcznikiem, a druga powyżej.
3. Lekkimi, miękkimi ruchami uderzaj w plecy, aby zasnąć. To zajmie Ci minutę lub dwie, zanim dziecko wejdzie w słodki sen.

Co jeszcze pomoże Twojemu dziecku zasnąć?

• Zostaw otwarte okno w pokoju do wentylacji na godzinę przed snem;
• Wykąp dziecko w ciepłej wodzie. Nie hartuj przed snem.
• Niech pokój będzie ciemny - zasłona
• Włącz biały szum - jadący pociąg, szum odkurzacza, okapy (są specjalne programy na telefon);
• Staraj się nie kołysać dziecka w ramionach. Możesz go po prostu oczernić, przytulając;
• Jeśli to możliwe, dostosuj harmonogram dnia
• Staraj się nie włączać telewizora 2-3 godziny przed snem.
• Czytaj książki spokojnym głosem, graj w nieaktywne gry przed snem
• W nocy, jeśli nie jesteś na GW, możesz podać ciepłą herbatę ziołową

Będziesz także zainteresowany:

Jak zasnąć w 50 sekund?

Rośliny doniczkowe, które pomogą Ci szybciej zasnąć