Czego potrzebuje Twoja skóra: TOP 6 książek, które pomogą Ci to zrozumieć

„Co kryje skóra: 2 metry kwadratowe, które decydują o tym, jak żyjemy”, Yael Adler 

Co kryje skóra: 2 metry kwadratowe, które decydują o tym, jak żyjemy / Facebook

Autorem tej pouczającej książki jest doktor nauk medycznych. Zawiera wszystkie informacje o skórze i jej potrzebach z naukowego punktu widzenia. Na przykład Adler bardzo przystępny mówi o najczęstszych manipulacjach ze skórą: jak wycisnąć trądzik bez uszkodzeń; dlaczego cellulit jest niezwyciężonyi co dzieje się z naskórkiem, gdy robisz tatuaże. Ponadto książka zawiera wiele ważnych informacji na temat związku między zdrowiem a skórą.

„Minimalizm piękna: dlaczego pielęgnacja hiper skóry jest niebezpieczna i co robić, aby nie zaszkodzić sobie”, Sandy Skotnitsky 

Minimalizm piękna: dlaczego pielęgnacja hiper skóry jest niebezpieczna i co zrobić, aby nie zaszkodzić sobie / Facebook

Ta książka została napisana przez prawdziwego dermatologa. Co więcej, główna idea książki jest sprzeczna z całą sferą piękna. Według autora Skotnickiego nie potrzebujemy tylu produktów do pielęgnacji skóry. ORAZ kosmetyki powinny być proste, niskoskładnikowy, ponieważ składniki aktywne kremów są dalekie od panaceum. Wiele przemyśleń autora zainteresuje nawet osoby dobrze zorientowane w procesach starzenia się skóry i jej pielęgnacji.

Pielęgnacja skóry: najlepszy przewodnik bez bzdur autorstwa Caroline Hirons 

Pielęgnacja skóry: najlepszy przewodnik bez bzdur / Facebook

Znana blogerka Caroline Hirons dzieli się swoim 30-letnim doświadczeniem w branży kosmetycznej od wielu lat. Publikuje posty z przeglądem produktów pielęgnacyjnych i dekoracyjnych. Co więcej, komentuje ich celowość z naukowego punktu widzenia, co zdobyło miłość jej zwolenników. Po latach blogowania opracowała jedne z najskuteczniejszych technik pielęgnacji skóry, które stanowią podstawę tej książki. Istnieje bardzo logiczna struktura prezentacji materiału. Książka jest odpowiednia nawet dla początkujących.

„Biblia pielęgnacji skóry: wszystko, o co chciałeś zapytać swoją kosmetyczkę”, Anjali Makhto 

Biblia pielęgnacji skóry: wszystko, o co chciałeś zapytać swoją kosmetyczkę / Facebook

Dermatolog Anjali Mahto w swojej książce rozbija na strzępy nowomodne superfoods, preparaty kwiatowe i inne kosmetyczne „przełomy” naszych czasów. Jego zasadą jest baza dowodowa. Dlatego w książce znajdziesz opis problemu i rozwiązania o udowodnionej skuteczności: od zabiegów po zmiany stylu życia. Jak przezwyciężyć trądzik, trądzik różowaty czy siateczkę włośniczkową, lekarz w prosty i łatwy sposób pisze.

Skóra w psychoanalizie, Jorge Ulnik 

Skóra w psychoanalizie / Facebook

Jorge Ulnik, psychiatra i doktor nauk medycznych, zajmuje się problemami skórnymi globalnie – z punktu widzenia zdrowia psychicznego i psychosomatyki. Autor jest przekonany, że nasza skóra odzwierciedla nasze wewnętrzne przeżycia. Praca naukowa przeznaczona jest dla kolegów psychoanalityków, dermatologów, a także dla tych, którzy szukają poważnego pożywienia do przemyśleń.

„Mężczyzna jest obrzydliwy. Dlaczego nasze nieskazitelne ciało potrzebuje tak wielu niedoskonałości ”, Yael Adler 

Ta osoba jest paskudna. Dlaczego nasze nieskazitelne ciało potrzebuje tyle niedoskonałości / Facebook

Rewelacyjna książka praktyka - o globalnym podejściu do problematyki skóry. Adler mówi o czynnikach, które wpływają na jakość naszego organizmu, np. środki antykoncepcyjne, hormony, miesiączki itp. Autorka zajmuje się tematami wenerycznymi i ich związkiem z naskórkiem. Książka dostarcza również odpowiedzi na szereg niewygodnych pytań. Na przykład: dlaczego dłubimy w nosach; z jakich powodów mężczyźni łysieją na starość, a kobiety zapuszczają brody. Jednym słowem jest ciekawie i z humorem.

Będziesz także zainteresowany:

TOP 9 ważnych nawyków, aby zachować młodość

Jak radzić sobie z peelingiem skóry twarzy, jeśli krem ​​nie działa