Ludzie wierzą (a telewizja ich do tego zmusza), że paznokcie łamią się z powodu braku wapnia. Niektórzy ludzie przysięgają na matkę, że suplementy wapnia sprawiają, że ich paznokcie są mocne i piękne.
Uważa się, że pomysł na korzyści płynące z wapnia dla paznokci pojawił się po tym, jak dowiedzieli się, że w paznokciach naprawdę jest wapń. Tylko że jest tylko 0,03% tego. Nawiasem mówiąc, w naszym szkielecie wapń wynosi 20-25%.
Istnieje bardzo niewiele publikacji naukowych na ten temat. Po prostu dlatego, że nikomu nigdy nie przychodzi do głowy policzenie mikroskopijnej ilości wapnia w paznokciach i tego, jak zmienia się na tle diety.
Gdzieś około 2000 roku naukowcy z University of Auckland w Nowej Zelandii załamali się i przeprowadzili badania na ten temat.
Pospieszyli się i we właściwym czasie włączyli się w badania naukowe, w których badali wpływ cytrynianu wapnia na osteoporozę u starszych ciotek.
Ciocie przez rok karmiono prawdziwym wapniem lub placebo. Następnie uczestnicy eksperymentu zostali zapytani o piękno i kruchość paznokci. Zgodnie z oczekiwaniami większość babć nie zauważyła. Ale byli też tacy, którzy przysięgali, że ich paznokcie zostały wzmocnione.
Prawie nikt nie zgłosił pogorszenia jakości paznokci.
Następnie porównano wyniki i okazało się, że nie różnią się one od grupy placebo. Oznacza to, że ludziom wydaje się, że paznokcie zmieniły się z wapnia, ale nie było tam wapnia, a tylko obojętne.
I jest to całkiem zgodne z wynikami tych rzadkich badań jakości paznokci, w których naukowcy wskazują raczej na zawartość niektórych białek lub skład komórkowy.
Oznacza to, że paznokcie są przydatkami skóry. Są żywe i delikatne jak skóra. Nie chodzi o wapń, ale o żywe komórki i różne substancje organiczne.
mam oto kolejny artykuł o pionowych liniach na paznokciach. Przeczytaj to.
