Miód to niezastąpiony produkt używany od ponad 2500 lat. Znajduje szerokie zastosowanie w różnych dziedzinach: gotowaniu, medycynie, perfumerii. W większości przypadków ludzie wolą naturalny miód zarówno ze względu na walory smakowe, jak i zdrowotne.
Za jakie właściwości zdrowotne tak ceniony jest miód naturalny?
Przeczytaj do końca, aby uzyskać najbardziej przydatne informacje.
1. Zdrowy słodzik
Zawsze możesz użyć naturalnego miodu zamiast białego cukru. Zawiera 69% glukozy, co jest naprawdę niesamowite pod względem słodzenia. Miód nie tylko sprawi, że jedzenie i napoje będą słodsze, ale także przyniesie korzyści zdrowotne.
2. Spalacz tłuszczu
Istnieje wielowiekowa tradycja używania naturalnego miodu rozpuszczonego w ciepłej wodzie. To jeden z najlepszych sposobów na spalanie tkanki tłuszczowej. Chociaż miód ma więcej kalorii niż cukier, mieszanie miodu w wodzie z sokiem z cytryny lub cynamonem może w rzeczywistości strawić tkankę tłuszczową i pomóc zrzucić nadmiar tłuszczu.
3. Lek na kaszel
Naturalny miód jest doskonałym lekarstwem na kaszel dla dzieci. Wiele dzieci ma problemy ze snem z powodu infekcji górnych dróg oddechowych. Według badań opublikowanych w Pediatrics Journals stwierdzono, że dzieci w wieku od 1 do 5 lat są bardziej podatne na zaburzenia snu i nocne nawyki kaszlu.
4. Zwiększacz energii
Miód organiczny to doskonałe źródło energii. Podczas gdy 1 łyżka cukru zawiera 15 kalorii, 1 łyżka miodu zawiera 64 kalorie. Ponadto węglowodany zawarte w miodzie są łatwo trawione i przekształcane w glukozę, co jest kolejnym powodem, dla którego miód powinien być preferowany nad cukrem.
5. Poprawia ogólną wydajność człowieka
Miód doskonale zwiększa wydajność. Doskonale nadaje się do utrzymywania poziomu cukru we krwi, a także przywracania poziomu glikogenu po wysiłku. Ponadto miód reguluje poziom insuliny we krwi, co razem pomaga zwiększyć ogólną wydajność osoby.
6. Poprawia pamięć
Matki często wolą karmić swoje dzieci naturalnym miodem, ponieważ wierzą, że poprawia on pamięć. Miód moduluje aktywność neuronów w mózgu, pomagając w ten sposób dziecku w lepszej interakcji ze światem zewnętrznym.
7. Bogaty w witaminy i minerały
Naturalny miód jest niezwykle bogaty w witaminy i minerały. Chociaż proporcja witamin i minerałów zawartych w miodzie zależy od rodzaju użytych kwiatów pszczelarskim, nadal zawiera szeroką gamę mikroelementów, w tym wapń, żelazo i witamina C.
8. Naturalny środek antyseptyczny
Miód ma pewne naturalne właściwości antyseptyczne, a ta zdolność miodu zależy od źródła nektaru. Jednak miód organiczny ma ogromny potencjał w leczeniu infekcji bakteryjnych.
9. Przeciwutleniacz
Naturalny miód jest doskonałym źródłem przeciwutleniaczy, które leczą liczne przewlekłe problemy zdrowotne. Zawiera nutraceutyki, które pomagają usuwać z organizmu wolne rodniki. Ponadto miód zawiera fenole i peptydy, które pomagają wzmocnić układ odpornościowy.
Wspieraj jak i subskrybuj, udostępniaj w sieciach społecznościowych. Zostaw swój komentarz.
5 zabawnych faktów o jedzeniu, które wielu wydadzą się dziwne
Istnieje naturalna niebieska kukurydza
7 najcenniejszych produktów naszych ogrodów i pól
