Codziennie słyszę o tym MK-7. Mówią, że reguluje lepkość krwi, potem mówią, że rozpuszcza wapń w tętnicach. Nawet ja (po co chować!) Rok temu wspomniałem, że witamina K może pasuje do tętnic. Mogę z dumą przyznać, że rok temu nie wierzyłam w niego i dokładnie to napisałam.
Wyjaśnię bardziej szczegółowo. Chodzi o witaminę K. I to nie tylko witamina K, ale witamina K2. Istnieją dwie formy tej witaminy. Witaminę K1 jemy z pietruszką, a witaminę K2 sprzedajemy w aptece.
W rzeczywistości witamina K2 jest syntetyzowana przez bakterie w naszych jelitach. No lub bakterie w jelitach jakiegoś zwierzęcia. Tak więc witaminę K2 możemy pozyskać z własnych mikrobów lub z apteki, albo pożerając zwierzę, które miało własne mikroby w jelitach.
I ta właśnie witamina K2 z apteki może mieć postać odmian z literami MK. Liczby po MK oznaczają taki chemiczny ogon witaminy. Długi ogon lub krótki ogon lub inne rozgałęzienia.
Powszechnie stosowane są odmiany witaminy K2, od MK-4 do MK-13. W tej serii jest też MK-7. Nie różni się niczym szczególnym. Nie rozumiem, dlaczego wokół niego jest dużo hałasu.
Lepkość krwi
Dziś znowu w strumieniu usłyszałem, że MK-7 magicznie wpływa na lepkość krwi. Jak gdyby krew krzepła z witaminy K1, to z MK-7 normalizuje się.
Normalizuje się w tym sensie, że jeśli był lepki, to się upłynnia, a jeśli był płynny, gęstnieje. To oczywiście bzdura.
Witamina K pomaga w krzepnięciu krwi, ale problemy pojawiają się tylko wtedy, gdy witamina K nie jest dostępna. Krew się nie zatrzyma. Ale jeśli ktoś przejada się witaminą K, to też nie będzie krachu. Ponieważ nie powoduje krzepnięcia krwi. To ty i ja już omówione. Więc zapomnijcie o witaminie K i lepkości krwi, bracia.
Wapń w tętnicach
Tak, sam rok temu zasugerowałem, że witamina K może być przystosowana do zmniejszenia ilości wapnia w tętnicach. I nie powiedziałem, że tak jest. Wątpiłem. Taki byłem bystry. W drugim kwartale 2021 wszystkie moje podejrzenia się potwierdziły.
Przypomnę, że wapń w tętnicach wieńcowych - To oznaka miażdżycy. Jeśli jest mało wapnia, to powinno być mało miażdżycy. To znaczy, nie można po prostu włożyć kamery wideo do tętnicy wieńcowej i nie można policzyć znajdujących się w niej płytek. Prześwietlenia klatki piersiowej są często wykonywane i pokazują wapń w sercu. Możesz więc podejrzewać, że w tętnicach serca występuje miażdżyca.
Jakieś pięć lat temu bardzo modne było nie tylko poszukiwanie wapnia w tętnicach serca, ale także monitorowanie wpływu witaminy K na tę materię. Wydawało się wtedy, że witamina K jest nie tylko korzystna działa na osteoporozę, ale także na wapń w tętnicach.
W związku z entuzjazmem dla witaminy K, wszyscy ci starsi ludzie, którzy mają zarówno wapń w tętnicach, jak i słabe kości, zdecydowali, że witamina K będzie dla nich panaceum.
Bo trudno im się zatruć, a obiecują fantastyczny efekt.
Jak zapewne już się domyślasz, pomysł został przesłonięty. Od około marca br. zaczęły pojawiać się krytyczne recenzje takich opracowań. Korzyści nie były już zauważane, a co najmniej jedno badanie wykazało nawet wzrost ilości wapnia w tętnicach.
Okazuje się, że z czymś walczyli, ale potem wpadli na to. Ktoś próbował wymyślać wymówki, że tak jak ostatnio ludzie są odważniejsi i jedzą za dużo witaminy K, lub nowa pozytonowa tomografia emisyjna była zbyt czuła, aby wykryć wapń w tętnicach kiery. Ale fakt pozostaje. Jeśli wcześniej wątpiłeś, teraz głośno mówią, że witamina K nie działa w tej sprawie, a może nawet boli.
Wszystkie te korzystne efekty były najprawdopodobniej związane z brakiem witaminy K. Cóż, to znaczy, jeśli dziadkowie jedli trochę warzyw i owoców. Było mało witaminy K i wszystkiego innego. Oczywiste jest, że osoby te częściej chorowały na miażdżycę.
Krótko mówiąc
Nie ma zasadniczej różnicy między witaminą K1 z pietruszki a MK-7 z sieciówki. Trudno je otruć. Potrzebujemy ich, ale wystarczy pietruszka. Te rozgałęzione ogonki nie dodają molekułom witamin żadnych magicznych właściwości.
Czy słyszałeś już o MK-7?
