Chociaż uwielbiamy manicure, nie neguje to jego bezwarunkowej szkody dla naszej płytki paznokcia.
Wodorost
Wszyscy miłośnicy wodorostów mają ogromne szczęście. To ona przede wszystkim pomaga naszemu organizmowi zregenerować się po zabiegach manicure. Wszelkie owoce morza, ryby i kapusta mają pozytywny wpływ na płytkę paznokcia ze względu na wysoką zawartość jodu. Wzmacniają paznokcie, a także są w stanie oczyścić cały organizm ze szkodliwych toksyn.
Pomarańcze
Sok pomarańczowy ma wiele pozytywnych właściwości dla zdrowia naszych paznokci i całego ciała. Wynika to z faktu, że owoce cytrusowe zawierają wysoki koncentrat witaminy C i żelaza. Nabierz zwyczaju robienia świeżych pomarańczy z cytryną. Taka mieszanka z pewnością wpłynie na Twoje paznokcie w okresie półtrwania.Jajka
Jajka zawierają siarkę, która jest niezbędna do przywrócenia naturalnego piękna. Dlatego dietetycy zalecają dodanie do diety jaj kurzych jako czystego źródła białka i minerałów. Ale nie daj się ponieść emocjom. Wystarczy zjeść do dwóch jajek dziennie, gdyż przekroczenie normy może wywołać alergie. Spróbuj zrobić z nich jajecznicę, jajka w koszulce lub jajecznicę. Nawiasem mówiąc, lepiej usmażyć jajka na oliwie z oliwek, aby nie zatykać naczyń.
Orzechy włoskie
Orzechy włoskie są świetnym substytutem słodyczy, jeśli dobrze się odżywiasz. Ponadto orzechy są dobrym źródłem dobroczynnych minerałów, których potrzebuje Twoja skóra, włosy i paznokcie. Ponadto orzechy włoskie zawierają cynk, który pomaga przywrócić strukturę paznokci. Ponadto zawierają kwasy tłuszczowe, które pomagają radzić sobie z niedoborem witamin.
Ciekawie będzie też dla Ciebie przeczytanie,
- Jak dostarczyć organizmowi dziecka witaminy i wodę
- 5 produktów, które zastąpią kosmetyki
- 7 potraw, które sprawiają, że jesteś senny
