W zimnych porach roku dzieci chorują na ARVI przynajmniej kilka razy w sezonie. Jak możesz im pomóc radzić sobie z chorobą?
Gorąca czekolada
Do gotowania potrzebne będzie 0,5 litra mleka, 1 tabliczka gorzkiej czekolady, 2 łyżki miodu i laska cynamonu.
Wlej mleko do rondla, dodaj cynamon i dobrze podgrzej. Wcierać gorzką czekoladę w gorące mleko, wymieszać, zagotować. Gdy napój lekko ostygnie, dodaj miód i dobrze wymieszaj, aż się rozpuści.
Lemoniada z imbirem
Na drobnej tarce zetrzyj korzeń imbiru do uzyskania około 1/2 łyżeczki. Zalej szklanką gorącej wody, dodaj plaster cytryny i listek mięty, trochę miodu. Pozostaw napój na 10-15 minut, w razie potrzeby podgrzej. Ważne jest, aby nie przesadzić z ilością imbiru, aby napój nie był zbyt ostry.
Cynamonowa latte bez kofeiny
Ten napój można raczej konwencjonalnie nazwać latte, ponieważ kawa nie jest zawarta w jego składzie. Będziesz potrzebował 2,5 szklanki przegotowanej wody, 1/2 szklanki mleka, 2 laski cynamonu i 1 łyżkę stołową płynnego miodu. Wlej wodę do rondla, dodaj cynamon i zagotuj. Gdy woda trochę ostygnie, dodaj pomiędzy, dobrze wymieszaj, aby się rozpuściła. Zagotuj mleko i ubij na pianę, a następnie dodaj do wody z miodem i cynamonem.
Wino grzane z jabłkami
Do gotowania potrzebujesz 1 litr naturalnego soku jabłkowego, 1 pomarańczy, 1 zielonego jabłka, 2 1 łyżka cukru, 1 łyżka miodu, 1 łyżka soku z cytryny, szczypta mielonego cynamonu, trochę suszona goździki. Wlej sok jabłkowy do rondla, wyciśnij sok z pomarańczy tam. Skórkę pomarańczową wymieszaj z cynamonem, goździkami i miodem i dodaj do soku jabłkowego.Jabłko obrać ze skórki i wydrążać, pokroić na kawałki, dodać do soku. Do napoju wlej sok z cytryny, dobrze podgrzej, wymieszaj i pozostaw na co najmniej 30 minut.
Będziesz zainteresowany wiedzą jak chronić dziecko przed grypą i SARS.
