Osiem wskazówek dotyczących młodości i zdrowia od endokrynologa
Tło hormonalne zmienia się inaczej u mężczyzn i kobiet, a każda osoba ma również swoje własne cechy.
Ale są pewne zasady.
Zmiany hormonalne u kobiet
Wśród kobiet zmiany hormonalne rozpoczynają się, gdy kończy się zapas komórek jajowych w jajnikach. Gdzieś od około 45 lat.
Tło jest depresyjne, życie nie wydaje się takie interesujące, wszystko jest denerwujące. Zmiany postawy. Rozwija się osteoporoza, kości stają się kruche, słabe i często dochodzi do złamań biodra. Struktura włosów zmienia się, ponieważ jest w nich mniej kolagenu, pigmentu, pojawiają się siwe włosy. Skóra staje się pomarszczona, matowa, pojawiają się keratynowe plamy. I to wszystko też z powodu braku niezbędnych hormonów.
Zmiany hormonalne u mężczyzn
Mieć mężczyźni dzieje się inaczej. Mają gdzieś od 35 lat każdego roku synteza testosteronu spada o jeden do dwóch procent, co może przyspieszyć, jeśli dana osoba źle się czuje, jeśli ma nadmiar tkanki tłuszczowej.
Aby mężczyźni mieli w ogóle nadmiar tkanki tłuszczowej fatalny.
Natura troszczyła się o kobiety jako o przedmioty, które mogą być w ciąży, karmić piersią, które są czymś więcej odpowiada za wychowanie, karmienie, opiekę nad dziećmi, dlatego tkanka tłuszczowa kobiety nie znajduje się już w żołądku, i podskórnie. I jest podskórny więcej brązowego tłuszczuktóry dodaje nam energii, zatrzymuje ciepło w organizmie, jest to tzw. otyłość metabolicznie zdrowa lub zdrowy nadmiar tkanki tłuszczowej.
U mężczyzn wszystko zaczyna się tworzyć w żołądku i to - otyłość trzewna - wyjątkowo niekorzystne.
Co robić?
Zaakceptuj fakt, że jeśli chcesz mieć długą wątrobę, pewnego dnia będziesz musiał się zestarzeć. Ważne jest, aby nie popaść w słabość i bezradność.
To znaczy:
- Zadbaj o swoje zdrowie,
- co roku poddawać się badaniom lekarskim,
- natychmiastowo radzić sobie ze wszystkimi problemami zdrowotnymi, gdy tylko się pojawią,
- w leczeniu zębów (to bardzo ważne),
- być energicznym i aktywnym,
- Jedz dobrze,
- Weź witaminy.
- kobiety obowiązkowo odwiedzają lekarzy ginekologów i endokrynologów, a mężczyzn - andrologów.
I nie bój się hormonalnej terapii zastępczej, ponieważ pomoże ona Twojemu organizmowi uzupełnić utracone hormony. Tutaj ważne jest tylko, aby kompetentny lekarz przepisał tę terapię i ściśle przestrzegaj jego instrukcji.
Twój doktor Pavlova
Jak opóźnić starość - porady ekspertów
Biały tłuszcz nas zabija, a brązowy pomaga schudnąć
