Jaka jest różnica między białym tłuszczem w organizmie a brązowym i beżowym - mówi endokrynolog z 23-letnim doświadczeniem
Tkanka tłuszczowa to potężny temat, w który można się zaangażować.
Już dawno przestał być postrzegany jako zwykły magazyn energii i całkiem zasłużenie został uznany za organ zdolny do syntezy wielu biologicznie aktywnych substancji i hormonów podobnych do hormonów. Co więcej, jego zaczął się rozdzielać według koloru - na białym, brązowym i beżowym. To ostatnie było zupełnie nieoczekiwane, ale nie mniej interesujące.
Co za różnica?
Biały tłuszcz
Krótko mówiąc, to kompletny magazyn energii i fabryka do produkcji substancji wywołujących stany zapalne.
Kiedy jest zbyt dużo białej tkanki tłuszczowej, jest to początek globalnych i złych wydarzeń, na przykład zespołu metabolicznego.
Brązowy tłuszcz
Wręcz przeciwnie, pochłonął wszystko, co możliwe. Na przykład on
chroni nas przed zimnem. Jest go dużo u niemowląt: w ten sposób natura chroni dzieci przed negatywnymi skutkami przeziębienia. Wraz z wiekiem zmniejsza się procent brązowej tkanki tłuszczowej, przypuszczano nawet, że zanika ona całkowicie. Ale ostatnie badania wykazały, że u dorosłych utrzymuje się na przykład w okolicy nadobojczykowej, wzdłuż kręgosłupa, nadnerczy i tu i tam.Istnieją również obserwacje, że jest on wyższy u osób stale pracujących w zimnych warunkach, np. Wśród budowniczych na północy lub wśród pasterzy reniferów. Sportowcy mają też więcej brązowego tłuszczu i najprawdopodobniej pływacy są tutaj w czołówce, ponieważ ich termoregulacja przechodzi świetne testy.
W tłuszczu brunatnym jest dużo mitochondriów - pieców energetycznych i cieplnych organizmu. Dlatego wolne kwasy tłuszczowe są tam stale spalane. Ponadto z intensywnością pięciokrotnie większą niż zwykle. To znaczy im większy procent brązowego tłuszczu mamy, tym łatwiej jest nam schudnąć.
Najważniejszą różnicą w stosunku do białej tkanki tłuszczowej jest to, że substancje przeciwzapalne są syntetyzowane w kolorze brązowym, który jest absolutnym antypodem tego, co dzieje się z białym tłuszczem. Oczywiście te zapalne (tłuszcz to tłuszcz), ale są o wiele bardziej przeciwzapalne.
Beżowy tłuszcz
Nie wszystko jest jasne z beżową tkanką tłuszczową. Oczywiste jest, że ludzie mają go więcej niż zwierzęta. Interesujące badanie dotyczyło pacjentów z aktywnymi hormonalnie guzami nadnerczy w dużej ilości norepinefryny i adrenaliny, beżowy tłuszcz był znacznie większy niż inne ludzie. Innymi słowy, aktywacja współczulnego układu nerwowego stymuluje wzrost beżowej tkanki tłuszczowej.
Jaki jest wniosek?
Usuń biały tłuszcz i staraj się oszczędzać brąz. Oznacza to więcej zimna, świeżego powietrza, aktywność fizyczną, stwardnienie. A naukowcy podążą za beżem.
Twój doktor Pavlova
Czy możesz przytyć na jagodach? z łatwością
Jak pozbyć się najbardziej niebezpiecznego tłuszczu - tłuszczu wewnętrznego. Porada lekarza
