W jakim wieku dziecko może jeść produkty sojowe i jakie są ich szkody i korzyści?
Ale czy dziecko może jeść produkty sojowe?
Chociaż soja nie cieszy się dobrą opinią jako szkodliwy dodatek i jako substytut „normalnej” żywności, ma również korzystne aspekty. Soja zawiera 42% białka oraz witaminy z grupy B i E, a także cynk, żelazo, niezbędne aminokwasy, kwasy tłuszczowe, wapń i błonnik.
Na bazie izolatu sojowego przygotowywana jest żywność dla niemowląt dla niemowląt karmionych butelką, które nie tolerują laktozy.
Jako osoba dorosła dzieci mogą również spożywać produkty sojowe, ale tylko jako suplement, a nie jako substytut mięsa lub mleka (chyba że jest to wskazane i zatwierdzone przez lekarza). Soję należy włączyć do diety zdrowego dziecka nie wcześniej niż 2,5 roku - i to w ograniczonych ilościach.W takim przypadku soję można wskazać w składzie żywności dla dzieci poniżej 1 roku życia. Na przykład w przecierach warzywnych i mięsnych, zbożach. Ale w tym przypadku nie szkodzi ciału dziecka, ponieważ jest używany w minimalnych ilościach, które są ściśle kontrolowane w produkcji.
Ale jeśli produkt składa się w całości z soi - mleka, twarogu, mięsa, sera - lepiej nie podawać ich dziecku w ogóle lub czekać do 3 lat. Mięso sojowe mogą jeść dzieci po 5 latach. Ale ponieważ jest bez smaku i wymaga dodatków, z pewnością nie jest zalecany dla dzieci. Soja wchodzi również w skład kiełbas i kiełbas, które mogą znaleźć się w diecie dziecka już po 3 latach. Ale ich skład jest taki, że soja jest tam najbardziej nieszkodliwym składnikiem, więc lepiej nie podawać kiełbasy dzieciom.
Przy częstym stosowaniu produktów sojowych dziecko może mieć problemy z układem hormonalnym, upośledzonym rozwojem funkcji seksualnych, a także spadkiem poziomu testosteronu u chłopców.
Będziesz także zainteresowany przeczytaniem:
- Awokado w diecie dziecka: szkoda i korzyść
- Jakie orzechy i ile można dać dzieciom
- Twarożek dla niemowląt: co podać, kiedy i ile
