Lubię wygrzać się w słońcu, ale boją się palić. Przy jednoczesnym przestrzeganiu podstawowych zasad zdrowego tan POPARZEŃ będzie minimalny.
Aby rozpocząć, spędzić kilka procedur przygotowawczych, to nie będzie obgorite jakimkolwiek ośrodku śródziemnomorskiej, ani na jego daczy.
Zrób peeling ciała
Procedura ta pomoże pozbyć się martwych komórek skóry, zaktualizuje górne warstwy naskórka. Następnie, opalanie będzie jednorodny i stabilny.
solarium
Kilka tygodni przed rozpoczęciem sezonu na plaży warto wybrać się w solarium lub użyć bronzer. Opalanie aktywuje melanocyty (zamknięte komórki, które wytwarzają melaniny). Jej naturalne składniki nadają skórze piękny odcień, nawilżają poprawić jędrność i elastyczność. Brązujące stworzyć ochronę przed słońcem dotyka skóry.
5 kroków do pięknej opalenizny / istockphoto.com
opalać się stopniowo
W pierwszych dniach powinna być na plaży przed 11 rano i po 16 pm, gdy promienie podczerwone są styczne.
Zawsze należy używać filtrów przeciwsłonecznych
Im wyższy SPF, tym więcej ochronę przed promieniami UV. W pierwszych dniach spraye potrzebie Sun i kremów z SPF 50 i gdy skóra nabiera odcienia brązu lub miesiąc miodowy, można przejść do narzędzi z indeksem 15-25.
kosmetyki jakości nie tylko chroni skórę przed poparzeniem słonecznym, zapewnia nawilżenie i zwalcza wolne rodniki - sprawców przedwczesnego starzenia się.
5 kroków do pięknej opalenizny / istockphoto.com
Podczas reszty preferencji morze dać wodoodpornych filtrów przeciwsłonecznych: promienie słoneczne może przenikać woda do głębokości pół metra. Wszystkie środki należy stosować 20 minut przed pójściem do ochrony plaży i aktualizują się co pół godziny.
rekreacja
Po opalaniu, pożądane jest, aby odpocząć przez 20-30 minut w cieniu, wziąć prysznic lub kąpiel w basenie ze słodką wodą. Spłukać skórę krem nanieść na skórę po garbnika. Zawiera składniki, które zmniejszają podrażnienia, nawilżają i koją skórę.
Również będzie zainteresowany, aby przeczytać: Przepisy dla dzieci Sun: co zrobić, gdy dziecko zostało spalone
