Znany fakt - Promienie ultrafioletowe powodują oparzenia słoneczne i może powodować rozwój czerniaka. Dlatego konieczne jest, aby najlepiej chronić się przed ich szkodliwym działaniem. Wybierz odpowiedni krem do opalania
Dowiedz się, jak rozpocząć swój typ skóry. Dla każdego z nich istnieje pewien czas, który można spędzić na słońcu bez obawy o oparzenia.
Skąd wiesz, że Twój typ skóry
1. Celtic. Jasna skóra, różowawe. często pokryta piegami. Spala się łatwo w słońcu. Oczy - light (jasny szary, niebieski, zielony). Włosy - blond lub czerwony.
2. Nordic. Jasna skóra, piegi na jej mniej niż typu celtyckiego, ale opalania zbyt złe upadki. Oczy - szary, niebieski, zielony. Suszarka - jasnobrązowy.
3. Dark-europejski. Nieco ciemna skóra bez piegów, opala się dobrze w słońcu. Oczy - szare lub brązowe. Włosów - ciemny.
4. Morza Śródziemnego. Ciemna skóra, w jej mieszkaniu, aby przejść do opalenizny. Omal nie dostał żadnych oparzeń. Oczy - ciemne. Włosów - ciemny.
Do pierwszego typu bezpiecznych skóry po raz pierwszy opalania w słońcu - około 10-15 minut. Na drugi - 15-30 minut, trzeci - 40-45 minut. Na czwartym - 1-1, 5:00.
Jak wybrać krem do opalania dla Twojego rodzaju skóry / iStockphoto.com
filtry przeciwsłoneczne
Na pierwszym i drugim rodzajem ochrony skóry powinno być maksymalne. Wybierz sposób mający współczynnik SPF 40 lub 50. Trzeci i czwarty rodzaj ochrony skóry może być zmniejszona do SPF 25-15, ale w żadnym wypadku nie wyklucza w ogóle.
czas słoneczny
Najbardziej niebezpieczne promienie słońca - po południu, więc nie wychodzić na słońce w okresie od 12 do 15-00. Po 16-00 aktywność światło znacznie maleje.
Jak wybrać krem do opalania dla Twojego rodzaju skóry / iStockphoto.com
Nie daj się ponieść opalenizny!
Ile czasu można zatrzymać się w słońcu, jeśli już spowodowały środki do ochrony? Można użyć wzoru: czas, który pozwolił na przeprowadzenie w słońcu dla Twojego rodzaju skóry, trzeba pomnożyć przez fundusze SPF-indeksu. Ale to lepiej opalać się mniej niż więcej.
