Nie ma rodzin bez konfliktów. Są tylko tacy, którzy wiedzą, jak je poprawnie rozwiązać, i tacy, którzy nie wiedzą.
Jak właściwie poradzić sobie z konfliktem, aby nie zrujnować związku i wyjść z niego przy minimalnej utracie nerwów?
1. Określ przyczynę konfliktu. Często nie jest to przyczyną konfliktów, ale raczej niezaspokojoną potrzebą - fizyczną, emocjonalną lub osobistą. I dopóki ta potrzeba nie zostanie zaspokojona, od czasu do czasu w rodzinie będą pojawiać się tego samego rodzaju konflikty. Dlatego ważne jest, aby znaleźć to podstawowe źródło problemów i zająć się nim już.
2. Porozmawiaj ze sobą wcześniej i bezpośrednio. Wiele różnic zdań nie jest omawianych, dopóki nie pojawi się konflikt. Jest też minus - nadmierna szczerość. Obie sytuacje wymagają korekty. Jeśli jeden milczy o swoich potrzebach i niezadowoleniu, a drugi nie jest tego świadomy, to problemu nie można rozwiązać, dopóki nie pojawi się w konflikcie. Spróbuj porozmawiać z wyprzedzeniem, zanim zaleją emocje.
3. Nie daj się nabrać na prowokację. Często ludzie reagują na trudności bardzo emocjonalnie, zaczynają szukać wokół siebie winnych. Ale jeśli zaczniesz być bezpodstawnie oskarżany, nie powinieneś wybuchać odwetowymi oskarżeniami. Reaguj tak spokojnie, jak to tylko możliwe i nie pozwól, aby argumentacja cię zwodziła.
4. Jeśli powiedziałeś za dużo o emocjach, poproś o wybaczenie. Każdy może wybuchnąć, ale jeśli nie przeprosisz, wygląda na to, że naprawdę myślisz o tym, co powiedziałeś. I niewiele osób przeprasza, bo to banalny wstyd.
5. Znaleźć kompromis. Obrona przeciwstawnych punktów widzenia i jednoczesne upieranie się, że tylko jeden z nich jest poprawny, nie jest konstruktywne. Jesteście rodziną i wspólna decyzja wpłynie na wszystkich. Dlatego musisz szukać kompromisu.
Będziesz także zainteresowany przeczytaniem:
- Jak nauczyć dziecko prawidłowego argumentowania i obrony opinii
- Jak zachowywać się na czacie z rodzicami, aby uniknąć konfliktów
- 4 częste powody, dla których walczy się z koleżankami o dzieci
