Obudź się wcześniej
Ta technika jest często używana przez udane i bogaci ludziepoświęcić więcej czasu sobie. Obudź się i nie zapomnij powiedzieć sobie: „Dzisiaj wszystko pójdzie idealnie, a ja będę się uśmiechać przez cały dzień!”
Być zaskoczonym
Aby dostroić się do pozytywnej fali, zrób prostą sztuczkę - podziwiaj nawet najbardziej zwyczajne rzeczy! Powiedz: „Wow, jaka pyszna kawa!”, „Wow, co za wspaniała pogoda!”, „Wow! Jaka piękna ulica! ” Wykonaj to ćwiczenie co najmniej 7 razy.
Uśmiechnij się do swojego odbicia w lustrze
Zamiast patrzeć na swój pryszcz, powiedz sobie słowa zachęty: „Jak wspaniale dziś wyglądasz!” Zobaczysz, jak szybko Twój nastrój po wypowiedzianych słowach.
istockphoto.com
Nie używaj sieci społecznościowych
Nie odbieraj telefonu zaraz po przebudzeniu. Zawsze monitoruj czas spędzany w Internecie. Zamiast przeglądać swój kanał na Instagramie, nabądź zwyczaju czytania książek.
Zaplanuj swój dzień
To ważna sztuczka zarządzanie czasem. Każdego wieczoru napisz plan na jutro i postępuj zgodnie z nim. W ten sposób będziesz dokładnie wiedział, co musisz zrobić w ciągu dnia, możesz się skoncentrować i szybciej osiągać cele.
Wykonuj swoje ćwiczenia
Jeśli chcesz nabrać energii na cały dzień - wykonuj swoje ćwiczenia. Przysiadaj, machaj rękami i tańcz. To wystarczy, abyś poczuł się lepiej.
Zawsze dziękujcie
Zrób to wcześnie rano, zanim nic się nie wydarzy. Umysłowo dziękować Boże, przyjaciele, rodzice za wszystko, co masz, i za wszystko, co cię dzisiaj spotka!
Będziesz zainteresowany wiedzą7 rytuałów na dobry poranek
