Chcesz snu i schudnąć? Potem spać bez ubrania. Sen nagi pomaga schudnąć, mówią naukowcy. Jak to się dzieje?
Naukowcy z US National Institutes of Health w trakcie swoich badań okazało się, że sen nagie przyspiesza metabolizm i pozwala spalić więcej kalorii, donosi Daily Star. Sztuką jest, że nagie ciało spędza więcej wysiłku w ogrzać się zachować.
Te ochotników, którzy spali nago w środowisku zimnym, wzrost liczby brunatnej tkanki tłuszczowej, organu odpowiedzialnego za ocieplenie. Ponadto, brązowy tłuszcz spala białego tłuszczu, co prowadzi do problemów wagowych. Na przykład, osoby otyłe więcej tłuszczu niż biały brązowy.
nagi sen pomaga schudnąć / istockphoto.com
Po miesiącu spania nago w umiarkowanej ilości zimnej brunatnej tkanki tłuszczowej u pacjentów wzrosła o 42%, a przemiany z prędkością do 10% - w zależności od badania.
Jeśli chcesz schudnąć szybciej i może taki ekstrawagancki sposób, aby spróbować?
Będzie można również dowiedzieć się,smutne fakty: Naukowcy stwierdzili, że kobiety są zagrożone wyginięciem.
