Picie kawy na pusty żołądek jest szkodliwe! Możesz zastąpić ten napój zdrowszymi opcjami na rozpoczęcie poranka.
Woda cytrynowa
Szklanka ciepłej wody i dwie łyżki soku z cytryny - na wyjściu otrzymujemy płyn wzbogacony o bardzo ważną dla układu odpornościowego witaminę C. Ponadto kwas cytrynowy pomaga żołądkowi się obudzić i zacząć wydzielać sok żołądkowy.Herbata korzenna
Dodaj imbir, cynamon lub czarny pieprz do swojej herbaty, aby poprawić zdrowie jelit.
Sok z trawy pszenicznej
Sok z trawy pszenicznej zawiera ogromną ilość minerałów i witamin. Pomaga w utrzymaniu sylwetki, zmniejsza apetyt na jedzenie i sprzyja znikaniu problemów skórnych.Napój z czarnego pieprzu i tymianku
Jeśli cierpisz na śluz w zatokach, zacznij dzień od tego napoju.
Weź po jednej łyżce tymianku i startego imbiru, dodaj wodę, pieprz i gotuj na wolnym ogniu przez około dziesięć minut.
Woda z imbirem i cytryną
Napój doskonale wzmacnia układ pokarmowy, można go stosować profilaktycznie przy wszelkiego rodzaju niestrawnościach. Dodatkowo cytryna w składzie wspomaga układ odpornościowy, co jest teraz szczególnie ważne.Odwołanie
- 5 nawyków żywieniowych, które zabijają Twój układ odpornościowy
- Dlaczego upały są dobre dla zdrowia?
