Naukowcy z University of Western Australia wykazali, że jedzenie kapusty zmniejsza ryzyko chorób naczyniowych.
Jeśli interesuje Cię skuteczna profilaktyka chorób naczyniowych, dodaj do swojej diety białą kapustę. kapusta, pisze British Journal of Nutrition, powołując się na wyniki naukowców. To pospolite warzywo okazało się jednym z najtańszych sposobów na długowieczność.
Kapusta, brokuły, brukselka - Spożywanie tych warzyw zmniejsza ryzyko rozwoju chorób naczyniowych u starszych kobiet. Naukowcy przeanalizowali wskaźniki zdrowotne 684 kobiet, stwierdzając, że naczynia krwionośne były znacznie zdrowsze u osób, które regularnie jadły warzywa kapustne.Według naukowców, zaledwie 45 gramów białej kapusty dziennie wystarczy, aby zmniejszyć ryzyko chorób naczyniowych o 46%.
Odwołanie
- jak zrozumieć, że zachorowałeś już na nowego koronawirusa?
- Jak zapewnić organizmowi dziecka witaminy i wodę: dlaczego jest to ważne?
- 7 gier, które przygotują Twoje dziecko do obciążenia szkolnego.
