Nikt nie chce marznąć w mroźne zimowe noce, ale lekarze mają inne zdanie na ten temat.
Jakość snu
Nasza termoregulacja to wrażliwy moment, człowiek może być zimny, a potem rozgrzać się w ciągu kilku minut.Jeśli śpisz w ciepłej piżamie i pod kocem, istnieje ryzyko przegrzania ciała. W rezultacie jakość snu spadnie, a Ty obudzisz się, będziesz się rzucać i obracać.
Nie zapominajmy, że ważny jest mikroklimat w sypialni, temperatura nie powinna przekraczać 24 stopni, nawet jeśli za oknem jest minus dziesięć.
Pojawienie się wysypki
Gruba piżama pomaga parować skórę podczas snu, z powodu zwiększonej potliwości pojawia się wysypka.
Prawdopodobne infekcje
Przegrzanie prowadzi do kolejnego negatywnego zjawiska, wystąpienia infekcji skóry.
Pamiętaj, spocona i rozgrzana skóra to idealna pożywka dla bakterii i grzybów.
Dlaczego nie powinieneś spać w ciepłej piżamie nawet w zimnych porach roku: 5 najważniejszych powodów
Zdrowie mężczyzny
Mężczyźni, uwaga!Warto również zrezygnować z ciepłej piżamy, ponieważ takie rzeczy wpływają na zdrowie reprodukcyjne.
Szczególnie ostrożni powinni zachować mężczyźni, którzy chcą począć dziecko.
Termoregulacja hormonalna
I trochę więcej o termoregulacji ciała - owinięcie się zbyt ciepłym kocem może zakłócić naturalne procesy wymiany ciepła.
Z tego powodu metabolizm jest nawet zaburzony.
Odwołanie
- 6 konsekwencji bezsenności, o których powinieneś wiedzieć
- TOP 5 rzeczy do usunięcia z sypialni, aby lepiej spać.
- Kiedy nadszedł czas, aby Twoje dziecko spało osobno?
