Amerykańscy naukowcy odkryli, który produkt stanowi największe zagrożenie dla osób z wysokim poziomem cholesterolu.
Podniesiony cholesterol - poważny problem dla osób w średnim i starszym wieku. Taka diagnoza wiąże się z rozwojem miażdżycy i zwiększonym ryzykiem wystąpienia ciężkich chorób sercowo-naczyniowych w przyszłości.
Aby zredukować szkodliwy cholesterol, należy ułożyć odpowiednią dietę, pierwszym krokiem jest usunięcie tłustych i mącznych potraw.Szczególną uwagę należy zwrócić na cukier, bo to on stanowi największe zagrożenie dla organizmu - zdaniem amerykańskich naukowców, którzy opublikowali wyniki badań w czasopiśmie MedicalXpress.
Pokarmy, które zwiększają poziom cukru we krwi, obejmują chleb, ziemniaki i słodycze. Radzimy to wszystko spożywać w małych ilościach. Jeśli poziom cukru we krwi spadnie, to cholesterol zacznie spadać, poczujesz zmiany.
Więc zminimalizuj ryzyko rozwoju chorób serca, bądź zdrowy!
Odwołanie
- Lekarze nazwali produkt, który obniża poziom cholesterolu i ciśnienie krwi.
- Lekarze nazwali grupę krwi, której właściciele są chronieni przed COVID-19.
- 5 interesujących szybkich testów zdrowotnych.
