Słynny onkolog opowiadał, jak zachować zdrowie przez wiele lat

Medyk wymienił łatwe do przestrzegania zasady, aby zachować dobre dobre samopoczucie i optymalne funkcjonowanie organizmu. Według niego musisz spędzać maksymalny czas na łonie natury i ciągle się poruszać.

Wyjdź pod dowolnym pretekstem i oczywiście ruszaj się! Właściwie żyjemy skurczami mięśni, trzeba się ruszać, przyda się banalny spacer!

Zauważył, że bez odpowiedniego obciążenia pracą zaczynają się problemy zarówno zewnętrzne, jak i wewnętrzne. Zewnętrzne możemy zauważyć np. Nadwagę. Zmniejsza się również aktywność i zdolność do pracy wielu narządów.

Lekarz zalecił uwzględnienie w swoim grafiku obowiązkowej aktywności fizycznej i, jeśli to możliwe, jednoczesne wstawanie.

Odwołanie

• lekarze nazwali objawy, które są mylone z onkologią.
instagram viewer
• jak prawidłowo pić alkohol, aby nie cierpieć po.
• dramatyczna utrata wagi i jeszcze kilka objawów onkologicznych.