Emocji nie należy tłumić, ale należy je właściwie przeżywać i rozumieć.
Jednak po prostu zaprzeczanie i tłumienie emocji jest również złą opcją i może mieć negatywny wpływ na dzieci.
Naukowcy przeprowadzili badania, które wykazały, że rodzice, którzy tłumią emocje, zaczynają chłodniej traktować dzieci, a oni z kolei przyjmują takie zachowanie.
Jeśli matka akceptuje swoje emocje, przeżywa je i przepracowuje (nie tylko agresywnie „załamuje się” - co zresztą jest bardziej prawdopodobne po długotrwałym tłumieniu emocji) - to stres ten nie jest przenoszony na dzieci.
Co ciekawe, dzieci nie mają tak silnego związku emocjonalnego z ojcami, ponieważ ich stres nie jest przenoszony na dzieci. Być może dlatego, że mężczyźni są z natury mniej emocjonalni, a zatem takie zachowanie taty jest znane dzieciom.Jeśli pozwolisz sobie na przeżywanie emocji, naucz tego dzieci. Emocje trzeba wyrazić poprawnie - jednak nie można ich sobie zabronić, bo to ogromny stres, który następnie skutkuje nerwicami, lękiem, depresją.
Będziesz także zainteresowany przeczytaniem:
- Jak rodzice radzą sobie z negatywnymi emocjami
- Jakie są wady metody powstrzymywania emocji dziecka?
- Proste ćwiczenia dla dzieci, jak radzić sobie z emocjami
