6 powodów, dla których nastolatek narzeka na brak siły

1. Niedoczynność tarczycy

Problemy endokrynologiczne mogą wystąpić w każdym wieku nastolatek tarczyca nie pracuje z pełną wydajnością, będzie cierpieć z powodu chronicznego zmęczenia, zmęczenia, obniżonej koncentracji, przyrostu masy ciała.

2. Brak kortyzolu

Czasami zmęczenie nadnerczy występuje u nastolatków, kiedy wytwarza się mniej kortyzolu, niż potrzebuje organizm. Może to prowadzić do częstych chorób wirusowych, a nawet bezpłodności w przyszłości.

Brak kortyzolu objawia się nie tylko zmęczeniem, ale także lękiem, atakami paniki i wypadaniem włosów.

3. Niezdrowe jedzenie

Rodzice muszą śledzić, co je ich nastolatek. Duża liczba przetworzonej żywności, słodyczy, węglowodanów i tłustych potraw negatywnie wpływa na zdrowie.

4. Brak ruchu

Sport nie tylko pomaga kontrolować wagę i utrzymywać mięśnie w dobrej kondycji, ale także usprawnia pracę serca i mózgu.

Współczesna młodzież często cierpi z powodu braku aktywności fizycznej i braku tlenu właśnie z powodu braku stałej aktywności fizycznej.

5. Alergia

Zmęczenie, bóle głowy, infekcje, kaszel, a nawet zaparcia mogą być objawami reakcji alergicznej. Najbardziej podstępne są alergie pokarmowe.

6. Słaba odporność

Odporność ma szczególne znaczenie podczas pandemii, należy ją kompleksowo utrzymywać! Dobre odżywianie, ćwiczenia, praca ze stresem mogą poprawić odporność organizmu nastolatka w ciągu zaledwie kilku miesięcy.

Odwołanie

• jakie witaminy są potrzebne jesienią, aby pokonać koronawirusa?
• 5 najważniejszych faktów dotyczących odporności, które powinieneś wiedzieć.
• eksperci powiedzieli, jak zwiększyć odporność.