Dr Evgeny Komarovsky na swojej stronie w sieci społecznościowej odpowiedział na ważne pytanie dla rodziców, ile soku dać dziecku jednorazowo?
Według Komarovskynie ma co dać się ponieść sokom, bo zalety soków w porównaniu ze świeżą całością nie znaleziono owoców: strąki są bardziej pożywne i zawierają mniej owoców Sahara.
Do 12 miesięcy stosowanie soku owocowego powinno być zabronione, nie przyniesie to żadnej korzyści dziecku.
Jeśli dziecko ma już rok, zacznij podawać 50 ml soku, a do trzeciego roku życia możesz podać maksymalnie 120 ml.
W okresie 4-6 lat dziecko może spożywać maksymalnie 200 ml soku dziennie.
Wreszcie po 7 latach rodzice mogą pozwolić dziecku wypić 1 szklankę (260 ml) soku dziennie.Lekarz podkreślił, że sok nie powinien być alternatywą dla świeżych owoców, niech będzie nagrodą za dobre zachowanie. Pamiętaj, aby powiedzieć dziecku, że na przykład sok jabłkowy jest zrobiony z jabłek, więc powinien spróbować tego konkretnego owocu.
Odwołanie
- Jak radzić sobie z hemoroidami po porodzie: porady dla mamy.
- Jak rozpocząć przygotowania do spodziewanej ciąży?
- Ćwiczenia Kegla podczas ciąży: szkoda, korzyść.
