Jedzenie często obejmuje wiele zakazów.
Zgadzam się, ale czasami po prostu chcesz zjeść tyle, ile dusza zapragnie. Na szczęście taka opcja istnieje. I tak właśnie jest produkty. 
Czekolada
Wysokiej jakości czekolada zawiera flawanoidy - przeciwutleniacze, które chronią nas przed chorobami. Ponadto naukowcy udowodnili, że ciemna czekolada obniża poziom kortyzolu, hormonu stresu.
Ser
Ser jest nie tylko bogaty w białko. Pomaga także w budowaniu mięśni i szczyci się wysoką zawartością wapnia, fosforu, witaminy B12 oraz kwasów regulujących procesy metaboliczne w jelitach.Jajka
Jajka zawierają doliny, które poprawiają przewodzenie impulsów nerwowych, przepływ neuronów do kory mózgowej, a także zachowują naszą harmonię ze względu na swoje wartości odżywcze.
Awokado
Ostatnie badania wykazały, że regularne spożywanie awokado przez mężczyzn i kobiety w wieku 30+ zmniejszyło się prawdopodobieństwo wystąpienia nadwagi i otyłości w ciągu najbliższych 10 lat o 15% w porównaniu z osobami, które tego nie jadły owoce tak często.
Odwołanie
- Masz nierównowagę hormonalną: jakie pokarmy są zabronione
- TOP 5 produktów spożywczych obniżających zły cholesterol
- Karmienie uzupełniające: czy wczorajszy posiłek jest odpowiedni dla dziecka?
