Jak prawidłowo wprowadzić pomidory do diety dzieci

Wielu lekarzy zaleca wprowadzenie pomidorów do dieta żywność dla dzieci nie wcześniej niż dwa lata. Noworodek może mieć alergię na warzywa. Nie zapominaj też, że pomidory są po prostu bardzo trudne dla żołądka dziecka. Jeśli jednak w sezonie świeżych warzyw chcesz podarować dziecku pomidora, zastosuj się do poniższych zasad.

Do roku życia

Niemowlętom poniżej pierwszego roku życia można podawać tylko sok pomidorowy. Pamiętaj jednak: dotyczy to tylko dzieci powyżej 8 miesiąca życia. Zwróć uwagę na artykuły spożywcze w sklepie. Niektóre marki produkują specjalnie sok pomidorowy do żywności dla niemowląt.

Po roku

Po roku dziecko może posmakować skórki pomidora. Jeśli widzisz, że alergia się nie wydarzyła, możesz systematycznie przystąpić do wprowadzania pełnoprawnego pomidora do diety dziecka. Pamiętaj jednak, że najlepiej jest usunąć skórkę z pomidora, ponieważ może zawierać wiele chemikaliów używanych do uprawy warzyw.

Ile pomidora powinieneś podać

Staraj się nie przekraczać normy 200 gramów dla dzieci poniżej 3 lat. Dzieci w wieku od 3 do 6 lat muszą jeść nie więcej niż 500 gramów dziennie.

Zachowaj czujność 

Uważaj na sezonowe warzywa. Pamiętaj: zbyt masywne pomidory można faszerować różnymi azotanami. Te z kolei niosą ze sobą bardzo duże zagrożenie dla organizmu dziecka. Dlatego mogą nie nadawać się całkowicie do jedzenia dla niemowląt.

Odwołanie

• Lody bananowe ze śmietaną: przepis krok po kroku
• Jak pozbyć się obrzęku twarzy: produkty TOP-4
• Dlaczego dzieci czołgają się do tyłu