Letnie jedzenie dla dzieci: co ugotować dla dziecka

Wystarczy podszkolić umiejętność tworzenia pary naczynia, który będzie nie tylko przydatny maluszkowi, ale także smaczny.

Naleśniki z serem w piekarniku 

Twaróg to świetna alternatywa dla ciężkich płatków śniadaniowych, które gotowałeś dla swojego dziecka wiosną, zimą i jesienią.

Składniki:

• 50 g mąki pszennej
• 50 g mąki ryżowej
• 250 ml kefiru
• 200 g twarogu
• 2 jajka
• 50 g rodzynek
• 0,5 łyżeczki l.
• Soda

Metoda gotowania:

1. Dokładnie umyj rodzynki i umieść je w ciepłej wodzie do spęcznienia.
2. W blenderze wymieszaj rodzynki ze 100 ml kefiru i ubijaj do uzyskania gładkości.
3. Dodaj sodę oczyszczoną i resztki kefiru.
4. Delikatnie dodaj mąkę do ciasta i dobrze wymieszaj.
5. Białko ubić na pianę, posolić i dodać do ciasta.
6. Za pomocą dużej łyżki rozłóż naleśniki na pergaminie na blasze do pieczenia.
7. Piec w piekarniku w temperaturze 180 ° C przez 15 minut.
   

Zapiekanka brokułowa z twarogiem 

Brokuły to doskonałe warzywo, które chroni przed rozwojem komórek rakowych, a także pobudza pracę przewodu pokarmowego.

Składniki:

• 200 g brokułów
• 100 g kalafiora
• 100 g twarogu
• 1 jajko
• 1 łyżka. l. kwaśna śmietana
• olej roślinny 

Metoda gotowania:

1. Brokuły i kalafior podziel na różyczki.
2. Gotuj je w osolonej wodzie przez 10 minut.
3. Ostudź i pokrój w plasterki.
4. Ubij jajko ze śmietaną.
5. Dodaj twarożek i warzywa.
6. Posolić mieszaninę.
7. Dobrze wymieszaj i umieść w natłuszczonym naczyniu.
8. Rozgrzej piekarnik i piecz zapiekankę przez około 30 minut w temperaturze 180 ° C.
   

Odwołanie

• Pierwsza karma uzupełniająca dla dziecka: kiedy możesz podać ogórek
• Jak zrobić przecier mięsny na pierwsze karmienie
• Pierwsze karmienie: główne błędy w wyborze