Wiele osób często ignoruje kwestię starannego wyboru materaca, powołując się na brak potrzeby. Czy jednak tak jest naprawdę?
Ma ponad osiem lat
Wszystkie rzeczy mają datę ważności. Materac nie jest wyjątkiem. Standardowa żywotność wysokiej jakości materaca wynosi 10 lat. Po tym czasie pamiętaj o wymianie modelu. Poza tym, jeśli często na nią skakały wcześniejsze dzieci lub ciągle rozlewałeś wodę, warto wcześniej kupić nową.
Masz regularny ból pleców
Oczywiście grzeszenie na jednym materacu jest głupie. Warto jednak obserwować charakter bólu i czas, w którym się pojawia. Jeśli budzisz się ze sztywnym plecami lub szyją, pamiętaj, aby zwrócić uwagę na jakość materaca. Całkiem możliwe, że wystarczy go wymienić na ulepszony model.
Materac jest zbyt ciasny
Wgniecenia i inne zewnętrzne uszkodzenia materaca w taki czy inny sposób już wskazują na brak jakości. Ze względu na obecność wgnieceń Twój sen nie będzie dobrej jakości. Oznacza to, że i tak będziesz musiał uregulować inne problemy z ciałem. Na przykład zwiększona drażliwość lub poziom kortyzolu.
Lepiej spać poza domem
Tutaj wszystko jest proste. Jeśli czujesz się bardziej komfortowo poza ścianami swojej domowej sypialni, musisz coś w niej zmienić. Pisaliśmy już powyżej o głównej przyczynie braku komfortu w Twoim mieszkaniu. Zmień materac i śpij spokojnie w swoim łóżku w każdym znaczeniu tego słowa.
Odwołanie
- Jak usunąć rozstępy w domu: TOP 3 maski
- Nazwane produkty, które oczyszczają krew z toksyn
- 10 łatwych sposobów na detoksykację domu
