Jak przyspiesza się proces odchudzania? Dzięki temu można powiedzieć o substancji zwanej katechiną, z jej pomocą poprawia się metabolizm, a już utworzone złogi tłuszczu są szybciej zużywane.
Eksperci zalecają dodanie do zielonej herbaty produktów zwiększających jej skuteczność, takich jak imbir. Dobrze znany niszczyciel tłuszczu może poprawić wchłanianie wapnia. Miód też się przyda, zwłaszcza jeśli lubisz pić słodką herbatę - kalorii jest znacznie mniej niż cukier.
Możesz pić zieloną herbatę z miętą, która również pomoże nam schudnąć.
Jak pić zieloną herbatę na odchudzanie?
Zalecamy wypijanie co najmniej 3 filiżanek herbaty dziennie, ale nie należy też jej nadużywać - maksymalnie można wypić 6 filiżanek herbaty dziennie, jeśli czujesz pragnienie. Zielona herbata jest szczególnie korzystna przed jedzeniem, na przykład przed obiadem lub kolacją; całkowicie unikaj napojów alkoholowych.
Odwołanie
- eksperci powiedzieli, jak nosić buty na wysokim obcasie.
- kobieta z koronawirusem urodziła bliźnięta z zapaleniem płuc.
- lekarze wymienili łatwy sposób na utrzymanie zdrowego serca.
