W czasie ciąży jednym z głównych czynników zdrowego rozwoju dziecka jest prawidłowe odżywianie.
Łeb
Przede wszystkim należy pamiętać, że pasztet sam w sobie jest bardzo specyficznym produktem spożywczym. Co więcej, kobiety w ciąży muszą natychmiast wykluczyć ze swojej diety wszystkie rodzaje pasztetów. Faktem jest, że może być zaśmiecony Listerią lub E. coli.
Świeżo wyciskane soki
Trzeba też uważać na świeże produkty, które kupujemy w centrach handlowych, restauracjach, a nawet przyrządzamy w domu. Ze względu na to, że sok nie jest pasteryzowany, może zawierać salmonellę lub E. coli. Jednocześnie sok zapakowany w butelki jest dość bezpieczny do spożycia.Alkohol
Coraz więcej lekarzy jest skłonnych wierzyć, że należy całkowicie wyeliminować alkohol z diety kobiety w ciąży. Ponadto badania nie były w stanie określić bezpiecznej dawki dla mamusi. Dlatego lepiej jest zastąpić alkohol napojem owocowym lub uzvar.
Produkty mięsne
Oczywiście nikt nie jest zdenerwowany, aby przejść na weganizm. Warto jednak pamiętać, że takie produkty jak: salami, prosciutto, chorizo, pepperoni i inne wędzone na zimno kiełbasy są bardzo niebezpieczne dla ciężarnej dziewczynki. Wynika to z braku wystarczającej obróbki cieplnej. Ta sytuacja może prowadzić do toksoplazmozy.
Odwołanie
- Jak wybrać odpowiedni nocnik dla dziecka: TOP-4 wskazówki
- Jak utrzymać dietę podczas kwarantanny: TOP-4 tajemnice
- Jak uchronić się przed upałem: porady ekspertów
