Gryka jest najbardziej odpowiednią opcją do pierwszego karmienia z wielu powodów naraz.
Po pierwsze, nie zawiera alergeny które mogą wywołać zaczerwienienie. Po drugie, jest doskonałym źródłem żelaza i błonnika, które poprawiają trawienie. 
Wskazane jest wprowadzenie gryki do pokarmów uzupełniających po 6-7 miesiącach. Możesz gotować owsiankę w mleku lub wodzie lub zmielić gotowe płatki gryczane w blenderze na gładką masę. Ponadto można do niego dodać warzywa lub owoce. Poniższa opcja jest idealna dla dziecka.
Składniki:
- 1 godzina łyżka mąki gryczanej
- 100 ml wody
Gotowanie żywności uzupełniającej
- Kaszę gryczaną umyj, dokładnie posortuj i osusz.
- Zmiel suche zboża za pomocą młynka do kawy lub blendera.
- Możesz również użyć mąki gryczanej.
- Dodaj 100 ml wody do 1 łyżeczki mąki gryczanej.
- Owsianka dla dziecka powinna okazać się bardziej płynna.
- Kaszę gryczaną należy gotować na małym ogniu, ciągle mieszając, przez 15-20 minut.
- Ochłodzić owsiankę do temperatury pokojowej.
- Do gotowej owsianki gryczanej można dodać mleko matki lub mieszankę dla niemowląt.
Nigdy nie dodawaj cukru ani soli. Mogą powodować niestrawność lub reakcję alergiczną.
Odwołanie
- Jak karmić kobietę przed poczęciem, aby urodził się chłopiec
- Psycholog doradził, jak znaleźć wspólny język ze starszymi rodzicami
- Pierwsze karmienie: główne błędy w wyborze
