Pojawienie się otyłości u dzieci jest często spowodowane nawykami żywieniowymi rodziców. Jeśli nie chcesz przyznać się do problemów z wagą dziecka, pamiętaj o przestrzeganiu pewnych zasad.
Jasna codzienna rutyna
Dotyczy to również żywienia. Posiłki należy przyjmować w tym samym czasie. W ten sposób rozwiniesz w swoim dziecku nawyk, dzięki któremu nie będzie odczuwał silnej chęci na przekąskę ze szkodliwym produktem. Schemat pomoże zapobiec głodowi.
Brak śniadania
Przejadanie się często jest spowodowane tym, że dziecko jest niedożywione podczas śniadania lub po prostu nie. Wielu rodziców często w pośpiechu i pośpiechu do pracy zaniedbuje to i oferuje dziecku jedzenie już w szkole. Więc wiesz: w szkole zje dwa razy więcej. Jak również liczba problemów, które pojawią się w przyszłości.Niska aktywność
Dzieci potrzebują intensywnej aktywności fizycznej. Zwłaszcza jeśli od dzieciństwa dziecko ma skłonność do nadwagi. Alternatyw może być wiele: od pływania po tenis. Najważniejsze to wydatek kalorii w ciągu dnia.
Promocja żywności
Nigdy nie motywuj swojego dziecka jedzeniem. Po pierwsze, jakakolwiek motywacja w postaci pieniędzy lub jedzenia jest najczęściej szkodliwa dla dziecka. Po drugie, nadmierne spożycie pokarmu negatywnie wpłynie na wagę dziecka w taki czy inny sposób. Dlatego nie należy go zachęcać takimi radościami życia. A tym bardziej chwalić go za to, co zjadł.
Odwołanie
- Dzieci zagrożone koronawirusem
- 5 rzeczy, które dzieci na pewno zapamiętają, gdy dorosną
- Co dzieci myślą o ślubie: zabawne cytaty dla dzieci
