Palenie nie jest jedyną rzeczą, która może pogorszyć stan zębów. Znacznie częściej winne jest jedzenie.
Napoje kawowe
Regularne i nieregularne spożywanie kawy i napojów kawowych (energia, kakao) może prowadzić zarówno do żółtego wykwitu, jak i do bardziej przewlekłego brązowego wykwitu. Wyjaśnienie jest proste. Kawa zawiera wiele różnych olejów kakaowych, węglowodanów ciężkich i cukrów, które razem są w stanie szybko zniszczyć szkliwo wola. Aby zmniejszyć to ryzyko, ogranicz spożycie kawy do jednej filiżanki dziennie.
Soda
Soda zawiera całą masę kwasów, które uszkadzają szkliwo zębów. Najbardziej niebezpieczne z pozostałych są kwas jabłkowy i cytrynowy. Zwróć także uwagę na kolor sody. Jeśli ma bogaty, jasny kolor, lepiej odmówić spożycia tego napoju.Soki
Soki również odgrywają ważną rolę w powstawaniu żółtej płytki nazębnej na zębach. Zazwyczaj winowajcami tego rodzaju są soki o jasnych i nasyconych kolorach: granat, żurawina i grejpfrut. Nadal lepiej jest preferować naturalne soki, które gotujesz w domu.
Jagody o jasnych kolorach
Porzeczki, borówki, jagody, truskawki - te i nie tylko jagody uszkadzają szkliwo zębów i powodują jego żółknięcie. Możesz uniknąć tego problemu w kilku przypadkach. Alternatywnie regularnie płucz usta wodą. Dzięki temu płytka nie będzie miała czasu na odkładanie się na zębach. Możesz też skorzystać z jeszcze bardziej niezawodnej metody - dokładnie umyć zęby.
Będziesz także zainteresowany przeczytaniem,
- Kiedy wypadają zęby dziecka
- 5 zdrowych produktów, które psują zęby
- Nie tylko słodycze niszczą zęby
