Co ugotować odchudzając się na diecie: tiramisu dietetyczne

Następnie postaraj się ożywić go Przepis dietetyczne tiramisu. Gwarantujemy minimalną ilość cukru i maksymalne korzyści dla Twojego nastroju.

Składniki:

• 3 szt - jajko

• 30 g - skrobia kukurydziana

• proszek do pieczenia

• słodzik 

• filiżankę mocnej kawy

• 100 g ricotty

• 400 g - miękki twarożek

• aromat kawy

Metoda gotowania:

1. Oddziel białka od żółtek.

2. Ubij dokładnie białka.

3. Ubij żółtka ze słodzikiem, wanilią i proszkiem do pieczenia.

4. Delikatnie wymieszaj mieszaninę.

5. Pieczemy skórkę przez około 10-15 minut.

6. Ciasto pokroić w równe paski.

7. Następnie zagotuj kawę.

8. Robimy krem ​​dalej. Do tego trzeba ubić ricottę ze słodzikiem, aromatem i twarogiem.

9. Zbierz tiramisu.

10. Do pojemnika nałożyć trochę śmietanki. Następnie dodaj ciasteczka nasączone kawą, a następnie ponownie śmietanę.

11. Kontynuuj układanie ciastek i śmietany w ten sam sposób. Ostatnia warstwa powinna być kremowa.

instagram viewer

12. Wstaw tiramisu na noc do lodówki.

13. Posyp rano kakao.

14. Dieta tiramisu jest gotowa.

Będziesz także zainteresowany przeczytaniem,

• Co ugotować odchudzając się na diecie: sorbet kiwi
• Co ugotować na diecie odchudzającej: ciasteczka owsiane
• Co ugotować, aby schudnąć na diecie: cukierki truskawkowe