Uwaga! Lekarze wymienili pokarmy zawierające niebezpieczne tłuszcze trans

Duża ilość tłuszczów trans w żywności przyczynia się do stanów zapalnych, choroby serca. Nie wspominając już o wszystkich konsekwencjach wysokiego poziomu złego cholesterolu we krwi.

Błędem jest myślenie, że tłuszcze trans występują tylko w fast foodach. Wszystkie produkty zawierające uwodorniony olej roślinny są niebezpieczne (jak wskazano na opakowaniu).

Przeczytaj uważnie skład produktu, który planujesz kupić. Bardzo często tłuszcze trans znajdują się w wypiekach sklepowych, ciastkach, czekoladzie, ciastach. Dokładnie z tego powodu lekarze doradzają sam przygotuj desery.

Eksperci zalecają zaprzestanie jedzenia krakersów i pizzy.

Odwołanie

• TOP 3 przyczyny bólu jajników.
• Jak szybko radzić sobie z zapaleniem pęcherza: 5 podstawowych zasad.
• 5 produktów niezbędnych dla zdrowia wątroby, o których musisz wiedzieć