Zdaniem ekspertów, dzięki regularnym zajęciom jogi dziecko rozwinie prawidłową oddychanie, co jest najważniejsze przy astmie i alergiach, prostuje plecy, przyspiesza wytrzymałość.
Oprócz tych zmian dziecko stanie się bardziej uważne, poprawi się jego wydajność i zachowanie, stanie się bardziej pewny siebie, pozbędzie się kaprysów i uraz. Program ma przede wszystkim na celu nie tyle wykonywanie ćwiczeń, ile zrozumienie zasady życia człowieka, dotyczące wszechświata i relacji z naturą, interakcji z bliskimi i osobami wokół niego społeczeństwo. Zajęcia z jogi przyczynią się do rozwoju umiejętności nauki języków obcych, cyklu biologicznego i historycznego, a także przejawów kreatywności w rysowaniu i pisaniu poezji. Trenując tą metodą dziecko wzmacnia kondycję ogólną, dokonuje korekt poprawiających wzrok, uważność, postawę, relacje z rodzicami i nauczycielami.
