Współczesne młode matki są bardzo aktywne i nie wolą, aby dostosować się do dziecka, ale raczej do wpisania go w swoim życiu. Co pragnie nowo wykonane są kompatybilne z matek karmiących piersią, a które nie?
Nowoczesne matki nie prowadzą samotniczy tryb życia z dzieckiem, ale wolę być aktywna, aby wyglądać dobrze, samorealizacji i poświęcić czas na jego przyjemności. Jakie nawyki i pragnienia, nie można odkładać na później, a niektóre warto czekać?
atletyka
Inne po dostarczeniu / istockphoto.com
Sportu, mimo wszystkich mitów i uprzedzeń nie tylko możliwe, ale konieczne. Poprawka tylko, że po urodzeniu dziecka powinny zostać poddane okresie rekonwalescencji koniec lochia. Przed rozpoczęciem ćwiczeń należy skonsultować się z ginekologiem i zapytać, czy masz żadnych przeciwwskazań. Piersią sportowe nie są zakazane, główny monitora obciążenia i zachować pitnej reżimu.
solarium
Negatywny wpływ promieniowania UV na skórę jest udowodnione, więc solarium nie jest najbezpieczniejszym miejscem, zwłaszcza dla matek karmiących. znacznie bardziej agresywny słoneczna, wnikają w głąb skóry, a na tle podwyższonego hormonów, istnieje ryzyko czerniaka promieni UV opalania. Więc lepiej jest zrezygnować z solarium w czasie karmienia piersią lub uczestniczyć w jej dawkuje bardzo starannie zachowując oko i pierś. Ponadto konieczne jest stosowanie ochrony przeciwsłonecznej.
Wędrówka w wannie
Nie ma żadnych przeciwwskazań, aby odwiedzić łaźnie podczas laktacji nie jest. Dopiero pod wpływem temperatury może dojść silniejsze i wyciek mleka, więc przed pójściem do kąpieli, konieczne jest, aby nakarmić dziecko i przynieść dodatkowy ręcznik. Również do piersi to nie byłoby bardzo przydatne ostre perepal temperatury, więc pokój parowy w kałuży lodowatej nie jest konieczne, aby przejść.
farbowanie włosów
Mogę farbować na rs / istockphoto.com
Możesz farbować włosy, najważniejsze do załatwienia BHP: farbować włosy w dobrze wentylowanym pomieszczeniu, zwłaszcza jeśli farba zawiera amoniaku. Ponadto, należy pamiętać, że na tle zmian hormonalnych, można uzyskać całkiem wynik oczekują.
Korzystanie z antycellulitowy krem
Prawie każda kobieta po porodzie jest zaniepokojony ich wygląd, ale nie spieszyć. Około 6 miesięcy organizm dochodzi do normy po hormonalna przetasowania spowodowane ciążą, porodem i karmieniem piersią, więc powrót do formy będzie bardzo trudne. Antycellulitowy krem zawiera składniki, które wpływają na metabolizm i może dostać się do mleka, więc od nich w czasie laktacji należy unikać. Temat diety i aktywności fizycznej, po około 9 miesiącach swojej figury znajdzie starych form.
Tatuaże i makijaż permanentny
Malowanie tatuaż lub makijaż permanentny nie dostanie się do mleka i, w zasadzie, nie zaszkodzi dziecku, ale w pierwszych miesiącach po urodzeniu, procedury te mogą być bardzo bolesne. W związku z tym, może to zmniejszyć ilość mleka, więc te procedury najlepiej zaplanować co najmniej sześć miesięcy po urodzeniu.
picie alkoholu
Ponieważ pochodzą od alkoholu mleka matki / istockphoto.com
Alkoholu podczas karmienia piersią jest niepożądany w użyciu, jak to robi się w mleku, aw dziecko nie jest wystarczająco enzymy, aby go przetworzyć, co ma negatywny wpływ na jego rozwój. Czasem można sobie pozwolić na 50-100 g suchej wina, pod warunkiem, że dziecko donoshen i nie ma żadnych problemów zdrowotnych. W przypadku przekroczenia dopuszczalnej wartości granicznej, trzeba zrobić przerwę na 2-3 godziny do karmienia. W tym czasie alkohol będzie osłabienie z krwi i może karmić dziecko bez przelewanie przed podaniem.
Stosowanie olejków eterycznych
Olejki eteryczne w okresie karmienia piersią należy stosować z dużą ostrożnością, ponieważ mogą one być różnej jakości, mają inny skład, przyczyną reakcji alergicznych. Nie wiadomo, ilu olejki eteryczne dostaje się do mleka przeznaczonego do użytku zewnętrznego, w związku z tym konieczne jest, lub do powstrzymania się od użycia lub być bardzo ostrożny:
- Nie należy przyjmować wewnętrznie;
- używać tylko najwyższej jakości naturalne oleje;
- rozcieńczyć przed użyciem zasady;
- nie używać pełnej dawki;
- zmniejszenie o połowę palnika olejowego pracy.
kawa
Ile kawy na rs / istockphoto.com
Jedna lub dwie filiżanki kawy z mlekiem organicznym nie zaszkodzi, ale trzeba obserwować reakcję dziecka, a niektóre dzieci reagują normalnie, podczas gdy inni wykazują nadmierną aktywność i mogą spać źle. Jeśli nie można uruchomić rano bez kawy, spróbuj zastąpić go cykoria, wygląda jak smak kawy, ale jest o wiele lepiej dla organizmu.
palenie
Palenie w czasie laktacji mieć negatywny wpływ na laktację i rozwoju dziecka. Dzieci, czcij matkę mają ten zwyczaj, są bardziej podatne na kolki, często wymiocin i niedowagę. Ponadto w mleku matek palących są znacznie mniej witamin i minerałów. Jeśli nie można zrezygnować z tego nałogu, to przynajmniej nie palić w pobliżu dziecka, bo bierne palenie ma szkodliwy wpływ nie mniej niż aktywne.
Również będzie zainteresowany, aby wiedzieć, że Co zdumiewające zmiany zachodzą w ciele kobiety po porodzie
