Ekonomiczny kochanka: utworzyć menu na tydzień

Tygodnik Menu To oszczędza czas. Po odstaniu w kolejce to zajmuje dużo więcej czasu niż rzeczywisty gotowania.

Po drugie, skład menu na tydzień oszczędza pieniądze. Po tym wszystkim, można dokonać racjonalnego wykorzystania produktów i wybrać dania tak, że zawierają one te same produkty.

Po trzecie, przygotowanie menu na tydzień oszczędza energię i nerwy. Nie sądzisz, że to, co gotować, wystarczy spojrzeć na menu i rozpocząć gotowanie. Ważne jest, aby wszystkie produkty były pod ręką.

Po czwarte, twoja rodzina będzie jeść prawo i zdrowa żywność.
Wreszcie, przygotowanie menu na tydzień pozwoli Ci znacznie poprawić swoje umiejętności gotowania.

Od czego zacząć?

Najpierw zrób listę potraw, które wiedzą, jak gotować. Weź kartkę papieru, długopis lub dostępu do komputera. W 6 kolumnie wpisać:

• śniadania;
• zupy;
• Drugie dania;
• Przystawki;
• sałatki i przekąski;
• deserów.

Na przykład:

Kolejny krok - zrobić menu na tydzień w programie pocztowym, który można wydrukować i trzymać na lodówce bez problemu.
Twoje menu lato może wyglądać następująco:

poniedziałek
śniadanie - jajecznica pomidory (nowy)
Obiad - Burrito (w lodówce)
Stołówki - Winogrona
obiad - gazpacho(nowy) + Berry ciasto z jagodami (nowy)
wtorek
Śniadanie - ryżowa (nowy)
Obiad - Gazpacho (w lodówce)
Snack - Berry ciasto z jagodami (w lodówce)
Obiad - Fritters z cukinii i ziemniaków (nowych) + świeżej kapusty sałatka z dressingiem czosnkowym (nowy)
środa
Śniadanie - Kasza manna (nowy)
Obiad - Fritters z cukinii i ziemniaków (w lodówce)
Podwieczorek - pie jam (nowy)
Obiad - zupa Bakłażan z pieczonych pomidorów (nowy)

czwartek
śniadanie - owsianka (Nowe)
Obiad - zupa Bakłażan z pieczonych pomidorów (w lodówce)
Podwieczorek - dżem ciasto (w lodówce)
Obiad - klopsiki z paluszki krabowe (nowy) + Rings pieprz nadziewane serem i ziołami (nowy)
piątek
Śniadanie - Polenta na wodzie (nowy)
Obiad - bitochki z surimi (w lodówce) + Rings pieprz nadziewane serem i ziołami (w lodówce)
Snack - strudel jabłkowy (Nowe)
Obiad - zupa z kalafiora (nowy)
sobota
Śniadanie - Gryka (nowy)
Obiad - Krem z kalafiora (w lodówce)
Przekąska - Apple strudel (w lodówce)
Obiad - schabowy z pomarańczy glazury (nowa) + sałatka w chińskim z kapusty pekińskiej i kurczaka (nowy)
Zbioru na przyszłość - Frozen bakłażany
niedziela
Śniadanie - jajka chleb (nowy)
Obiad - zupa z grzybami (nowy)
Snack - Lemon Cupcake (nowy)
Obiad - glazura Wieprzowina pomarańczowy (w lodówce) + sałatka chiński kapusty pekińskiej i kurczaka (w lodówce)

Jak ekonomicznie sporządzić wykaz produktów na tydzień?

1. Otwórz preferowane recepty i spisać wszystkie pokarmy, które jesz.

2. Dodaj produkty, które nie są w swoich recepturach (chleb, cukier, przyprawy, itd.).

3. Przekreślić te produkty, które mają w domu.

4. Podzielić listę produktów, w zależności od lokalizacji półkach w sklepie. Więc nie biegać supermarkecie, generuje listę produktów w zależności od ich lokalizacji.

5. Wydrukować listę.

6. Wybierz dzień, gdy idziesz do zakupu.

To jest to! Zrobić menu na tydzień, można znacznie uprościć swoje życie, czas uwolnienia dla ważniejszych rzeczy, stworzył warunki dla znaczna budżet rodzinny oraz rozszerzenie umiejętności kulinarnych.

Będzie można się dowiedzieć, Jak zacząć oszczędzać w rodzinie