Czy chciałbyś mieć supermoce, takie jak twoja dziewczyna? Czas dowiedzieć się, jaki jest sekret.
Słodycze i ciasteczka bez cukru
Jednak przede wszystkim przeczytaj skład produktu, który mówi „bez cukru”. Najczęściej tam ukryta jest fruktoza. Niedawno ten słodzik został uznany za doskonałą alternatywę dla cukru, ale jego regularne stosowanie może nie tylko „pomagają” przytyć zbędne kilogramy, ale także powodują problemy z wątrobą i układem sercowo-naczyniowym. Najlepsze są potrawy bogate w stewię. Ten naturalny słodzik nie wpływa na poziom glukozy we krwi, a stosowany z umiarem nie ma skutków ubocznych na sylwetkę.
Desery z miodem
Ale jest jedno „ale”: lepiej nie używać miodu do pieczenia. Po podgrzaniu do 42 ° C traci wszelkie właściwości lecznicze, a przy temperaturach powyżej 60 ° C staje się nawet niebezpieczny dla zdrowia. Lepiej dodawać miód jako słodzik do koktajli, jogurtów i deserów, które nie wymagają pieczenia.Warzywa przed słodyczą
Zjedz sałatkę przed zjedzeniem kilku gramów słodyczy. Świeże warzywa i warzywa są bogate w błonnik i korzystne enzymy, które pomagają lepiej trawić słodycze.
Będziesz także zainteresowany przeczytaniem,
- Najbardziej ekonomiczny sposób na odchudzanie: prosta dieta
- Dieta na siłę i gęstość włosów
- Pielęgnacja skóry tłustej: najważniejsze wskazówki
