Istnieje kilka naturalnych sposobów na obniżenie temperatury. Wypróbuj te wskazówki, ale zawsze uważnie monitoruj swoje zdrowie.
1. Jeśli nagle zrobisz się gorący, ząb nie zacznie dotykać zęba, a dłonie i stopy są zimne, przykryj się kocem, wypij kilka szklanek gorącej herbaty i przyłóż podkładkę grzewczą na dłonie i stopy.
Pomoże to rozszerzyć zwężone naczynia krwionośne w skórze, powodując przepływ krwi i zwiększając wymianę ciepła.
2. Spróbuj obniżyć temperaturę środkami ludowymi: natrzyj ciało wódką lub alkoholem rozcieńczonym do połowy wodą lub 3% octem lub samą wodą. Nałóż mokre ręczniki na czoło, skronie, nadgarstki i dłonie. Zmieniaj co 2-3 minuty.
3. Inną opcją jest kąpiel w jednej czwartej pełnej wody, która jest o około 2 stopnie niższa od temperatury ciała. Umyj dłonie, stopy, klatkę piersiową i brzuch. Po ostygnięciu owiń się ręcznikiem frotte, ale nie susz się. Jeśli to możliwe, powtórz tę procedurę i upewnij się, że temperatura nie spada zbyt szybko!
istockphoto.com
4. Spróbuj oddychać tylko lewym nozdrzem (prawe zatkaj wacikiem). Ta metoda V.V. Karavaev zapożyczył tę radę od starożytnych joginów, którzy wierzyli, że dwie połówki nosa są połączone. z systemem termoregulacji: gdy powietrze przepływa przez prawą stronę, temperatura ciała wzrasta, po lewej spada.
5. Inną skuteczną metodą jest naturalne napotne. Maliny, rumianek, kalina, mięta i melisa działają przeciwzapalnie. I nie zapomnij o herbatach ziołowych i jagodowych - to dodatkowe źródło płynów, których nasz organizm potrzebuje w wysokich temperaturach.
Przeczytasz:
- jaka temperatura jest uważana za normalną u noworodka;
- 5 sposobów na obniżenie temperatury ciała bez leków
- podstawowa temperatura podczas ciąży.
