Przestań odwiedzać media społecznościowe
Wszyscy wiemy, że udajesz się tylko do historii przyjaciela, aby zobaczyć, a za kilka minut już kupujesz maraton odchudzania online!
Wyznacz sobie granice: bez względu na to, jak bardzo chciałbyś siedzieć na portalach społecznościowych, ogranicz ich czas i częstotliwość odwiedzin. Ustaw zegar i oglądaj tylko najbardziej potrzebne i interesujące.
Zrób listę rzeczy do zrobienia w domu
Nie pracujemy również w pracy: myślimy o tym, jak odebrać dziecko z przedszkola, co ugotować, kiedy kupić bilet lotniczy dla rodziców itp. Wszystkie te pytania odciągają nas od naszej pracy. Dlatego naucz się przygotowywać listy zadań pozazawodowych wieczorem, uzupełniając je rano. Zaoszczędzisz co najmniej godzinę!
Przestań rozmawiać przez telefon ze swoimi koleżankami
Jeśli chcesz wszystkiego nadążać w pracy rozmawianie w godzinach pracy jest tematem tabu! To samo dotyczy wiadomości audio w pamięciach.
istockphoto.com
Rozpocznij pracę punktualnie
Nauczyć się dyscyplina siebie i usiądź w miejscu pracy na czas i natychmiast rozpocznij pracę. Zachowaj kawę i rozmowy z kolegami na później.
Nie siadaj
Gdy idziesz na lunch, pobierz ważne archiwa. Kiedy drukujesz dokument, wybierz 2-3 małe zadania i pracuj nad nimi. W ten sposób twój mózg nie rozluźnia się, a twój Uwaga zawsze skupiony na sprawach i ich rozwiązaniach.
Będziesz zainteresowany wiedzą 5 życiowych hacków, które wyglądają na szalone, ale działają
