8 powodów, dla których warto włączyć pistacje do diety dziecka

Wspomaga regenerację włókien mięśniowych

Pistacje przydadzą się dzieciom, które są aktywnie zaangażowane Sporty. Podaj swojemu dziecku garść orzechów 40 minut po treningu, aby uzupełnić zapasy wapnia, magnezu i białka w organizmie.

Reguluj poziom cukru we krwi

Osoby ze słodyczami powinny również jeść pistacje, ponieważ ten produkt jest w stanie zwalczyć wysoki poziom glukozy we krwi, który powoduje cukrzyca.

Poprawia kondycję skóry

Przeciwutleniacze zawarte w orzechach neutralizują rodniki w organizmie, a witamina E chroni skórę przed promieniowaniem ultrafioletowym.

Wzmacnia serce i naczynia krwionośne

Amerykańscy naukowcy udowodnili, że pistacje obniżają poziom cholesterolu we krwi, poprawiają kondycję naczyń krwionośnych i optymalną pracę serca.

Wspomaga utratę wagi

Dietetycy całkowicie opowiadają się za pistacjami w diecie w porównaniu do innych produktów, zawierają mało kalorii, a uczucie głodu ustępuje na długo.

Promuje zdrowie oczu

Dziecko, które regularnie je pistacje, nasyca swoje ciało pożytecznymi karotenoidami, substancjami, które odgrywają ważną rolę w utrzymaniu wzroku.

Pomaga w pracy mózgu

Wszystkie orzechy mają pozytywny wpływ na funkcje poznawcze mózgu.

Promuje zdrowie dziewcząti dziewczyny

Pistacje pomagają ciału przyszłej kobiety prawidłowo się uformować, a wraz z nadejściem miesiączki zmniejszają ból i PMS.

Jak widać, pistacje to bardzo przydatny i wielofunkcyjny produkt zdrowotny.

Warto dodać go do diety nie tylko dzieci, ale także dorosłych!

Będziesz także zainteresowany poczytaniem, dlaczego trzeba zmywać kosmetyki na noc?