„NIE” dla starzenia: TOP-3 produkty, które go prowokują
pixabay.com
Musisz monitorować stan ciała w każdym wieku. W końcu, jak się okazało, żywność ma taki sam wpływ na wiek organizmu, jak złe nawyki i niezdrowy tryb życia.
Lemoniada
Po pierwsze, według dentystów, lemoniada powoduje zniszczenie szkliwa zębów. Długotrwałe spożywanie tego napoju może spowodować nieodwracalne szkody dla ciała, w szczególności zębów. Jest również powszechnym środkiem gaszącym pragnienie. Jednak wysoka zawartość cukru może podnieść poziom insuliny we krwi. A takie regularne działania obiecują ryzyko cukrzycy.
Mięso
Kiełbasa i boczek to przetworzona żywność o wysokiej zawartości sodu, tłuszczów nasyconych i siarczynów. Odwadniają skórę i negatywnie wpływają na kolagen, powodując starzenie. Dlatego spożycie mięsa powinno być umiarkowane. Lepiej jest dawać pierwszeństwo jego typom dietetycznym.Suszone owoce
Suszone owoce są niebezpieczne ze względu na wysoką zawartość węglowodanów. Stanowią 83 g na 100 g. A 58 g z nich to czysty cukier. Spożycie pokarmów bogatych w cukier powoduje powstawanie nadwagi. A to z kolei prowadzi do przedwczesnego starzenia.
Będziesz także zainteresowany przeczytaniem,
- TOP-3 produkty poprawiające stan naczyń krwionośnych
- Wzmocnienie zdrowia: 5 najlepszych pokarmów dla Twojej tarczycy
- 3 zdrowe pokarmy do spożycia, gdy jesteś przeziębiony
