Zobacz, co dzieje się z naszym mózgiem, kiedy wypijamy 2-4 filiżanek kawy dziennie.
Stajemy się bardziej radośni
Po filiżance kawy czujemy się weselej i naszej mózg naprawdę gotowy do dalszej pracy i pracy.
Uwaga wzrasta, poprawia się pamięć
Kofeina czyni nas bardziej skupionymi, zwiększa uważność i pomaga nam lepiej radzić sobie z zadaniami. Musisz tylko wiedzieć, kiedy przestać - 1-2 filiżanki kawy tylko pomogą Ci się skoncentrować, ale 5-6 tylko Ci zaszkodzi.
Zwiększona wydajność
Po jednej filiżance kawy stajemy się wydajni. Kofeina zachęca organizm do spalania większej ilości tłuszczu w naszym organizmie, a tym samym przyspiesza metabolizm.
istockphoto.com
Ból głowy ustępuje
Tak, to prawda - filiżanka kawy pomaga przy bólach głowy. Kofeina rozszerza naczynia krwionośne w mózgu. Najważniejsze, żeby nie przesadzić!
Zmniejsza ryzyko rozwoju choroby Parkinsona
Kofeina chroni komórki nerwowe produkujące neuroprzekaźnik dopaminę - to ich śmierć następuje podczas choroby Parkinsona.
Będziesz zainteresowany:
- dlaczego dzieci nie powinny pić kawy;
- jak zrobić mydło z fusów kawy;
- Ile filiżanek kawy dziennie jest niebezpieczne do picia?
