Co zrobić, aby dziecko nie zachorowało na zmiany temperatury

Ale co mogą zrobić rodzice, aby chronić swoje dziecko przed przeziębieniem?

Dlaczego dzieci chorują, gdy temperatura na zewnątrz gwałtownie się zmienia?

• ze względu na to, że rodzice nie ubierali dobrze dziecka i maluszka przechłodzone;
• dzieci wymieniają się nowymi bakteriami w przedszkolu / szkole;
• przegrzać się na słońcu i pocić, ponieważ rodzice ubrali je zbyt ciepło.

istockphoto.com

Co zrobić, aby dziecko nie zachorowało?

1. Rodzice powinni zwracać szczególną uwagę na aktywność fizyczną dziecka. Zapisz swoje dziecko na sport Sekcja.
2. Upewnij się, że w domu nie ma przeciągów. I zwróć uwagę na podłogę.
3. Trzeba też pamiętać, co uszkadza błonę śluzową jamy nosowo-gardłowej i suchość w pomieszczeniach. Wysuszona część nosowo-gardłowa staje się bardziej podatna na bakterie.
instagram viewer
4. Jeśli nie chcesz, aby Twoje dziecko często chorowało, spróbuj je zahartować. Nie owijaj dziecka w najmniejsze zimne zatrzaski i nie zaczynaj hartowania. Pamiętaj - myj ręce zimną wodą, rób prysznice kontrastowe z niewielkim spadkiem temperatury.
5. Dieta ma szczególne znaczenie dla wzmocnienia układu odpornościowego:

• często karm swoje dziecko (małymi porcjami);
• nigdy nie spiesz się z dzieckiem (bardzo ważne jest, aby dziecko dokładnie przeżuwało jedzenie);
• warzywa i owoce (dziecko powinno codziennie jeść gotowane, pieczone lub świeże warzywa i owoce. To warzywa i owoce zawierają witaminy i błonnik, które pomagają wzmocnić układ odpornościowy);
• nie zapomnij wypić wystarczającej ilości płynu (możesz pić nie tylko wodę, ale także domowe soki, napoje owocowe, kompoty);
• wykluczyć szkodliwe słodycze (lepiej zastąpić suszone słodycze owocowe, miód, domową marmoladę i konfiturę);
• nie przekarmiać mięsem (wystarczy 1-2 dania mięsne 3-4 razy w tygodniu).

Będziesz zainteresowany:

• spanie w ciepłym pomieszczeniu jest szkodliwe dla zdrowia ludzkiego.
• 7 prostych nawyków, które stopniowo poprawią Twoje zdrowie.
• wyrzuć te 7 rzeczy, a zachowasz zdrowie.